Wie viele Kalorien hat Cheese pancakes?

100 g Cheese pancakes haben 168 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese pancakes?

Cheese pancakes enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese pancakes?

Cheese pancakes hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese pancakes?

Cheese pancakes enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese pancakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (33 % DV), Calcium (20 % DV), Phosphor (20 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV) und Mangan (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese pancakes?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese pancakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts U Jędrusia

Cheese pancakes enthält 168 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 105 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

7,8 gProtein

26 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	79,4 mg	26 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	93,8 µg	10 %
Vitamin C L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,79 µg	33 %
Calcium L	266 mg	20 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	28,3 mg	7 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	13,2 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Zucker12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 14,9 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium112 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 278 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U Jędrusia
Barcode: 5901398075289
Menge: 300 g
Kategorie: Crêpes
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cheese 31%, water, wheat flour, pasteurised egg mass, sugar, rapeseed oil, skim milk powder, whey (made from milk), vanillin sugar (sugar, vanillin), flavor, potato flakes, modified starch, egg white, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Zucker Raps (Rübsenöl)Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crêpes 4 céréales Dr. Oetker	168	7 g	25 g	3,9 g
Crêpes au konjac et au tofu soyeux Dukan DUKAN	168	16 g	10 g	4,5 g
Crepes Viči	169	6,1 g	20 g	7 g
Crêpe de froment jambon comté Le porc français	171	9 g	17 g	7 g
Crepes jambon champignons Agis	171	7,4 g	21,2 g	6,1 g
Veriohukainen Atria	172	12 g	18 g	4,9 g
Naleśniki z serem twarogowym i rodzynkami Nasze smaki	164	9,6 g	21 g	4,2 g
Naleśniki z serem i rodzynkami Lidl	164	9,6 g	21,1 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5901398075289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.