Hvor mange kalorier er der i Cheese Curls?

100 g Cheese Curls har 483 kcal. Serving, 1 portion, 18 g (18 g): ca. 87 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheese Curls?

Cheese Curls indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,7 g i serving, 1 portion, 18 g (18 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese Curls?

Cheese Curls har 51,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese Curls?

Cheese Curls indeholder 29,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheese Curls?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (102 % DV), chlorid (53 % DV), jod (26 % DV), mangan (26 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheese Curls?

100 g indeholder 1,7 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheese Curls

Emballeret produkt Mælk og æg M&S Food

Cheese Curls indeholder 483 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 18 g (18 g) giver ca. 87 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 102 % af referenceindtaget for Vitamin E, 53 % af referenceindtaget for chlorid og 26 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

51,1 gkulhydrat

29,4 gfedt

87kcal i serving, 1 portion, 18 g (18 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	483 kcal
Fedt i alt L	29,4 g	38 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	1,5 mg	0,5 %
Natrium L	1,7 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	51,1 g	19 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	15,3 mg	102 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,036 µg	2 %
Calcium L	34,4 mg	3 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	22,5 mg	5 %
Phosphor L	80,2 mg	6 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Jod L	39 µg	26 %
Chlorid L	1.213 mg	53 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter3,9 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt29,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium1,7 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal0,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	32,1 g
Polyumættet fedt L	14,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	4 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	10,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S Food
Stregkode: 29446148
Portion på emballagen: 1 portion (18 g)
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rapeseed Oil, Potato Flour, Wheatflour, Maize Flour, Dried Whey (Milk), Dried Skimmed Milk, Salt, Dried Onions, Dried Cheese (Milk), Dextrose, Ground White Pepper, Ground Paprika, Turmeric, Dried Lemon Juice, Natural Flavouring, Dried Garlic, Dried Yeast Extract, Natural Colour: Paprika Extract

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Kartoffel Hvedemel Mælk Salt Løg Hvidløg Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Veggie Instant Noodles Wei Dan	483	10,7 g	54,4 g	24,7 g
Custard Cream Bran Plus Asahi	483	6,7 g	60 g	26,4 g
Oh! My Cream Quamtrax	484	21,6 g	16 g	29,8 g
Buttered Toasts Angelina	483	10 g	61,5 g	22,3 g
Belmont Bourbon Creams Aldi	483	5,8 g	66,1 g	21,1 g
Mini peanut butter nugget Quinn	483	10,3 g	62,1 g	20,7 g
Aso Bake Donut Milk Flavour Douce Nucca	483	5 g	47,7 g	30,2 g
Lübecker Marzipan Eggs Eradmu	483	9,6 g	44,4 g	28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29446148. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.