Hvor mange kalorier er der i Cheddar and Onion Quiche?

100 g Cheddar and Onion Quiche har 276 kcal. Serving, 1 quiche, 160 g (160 g): ca. 441 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheddar and Onion Quiche?

Cheddar and Onion Quiche indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 quiche, 160 g (160 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheddar and Onion Quiche?

Cheddar and Onion Quiche har 19,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheddar and Onion Quiche?

Cheddar and Onion Quiche indeholder 17,6 g fedt pr. 100 g, heraf 8,4 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheddar and Onion Quiche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (25 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV), Pantothensyre (B5) (13 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheddar and Onion Quiche?

100 g indeholder 209 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cheddar and Onion Quiche

Emballeret produkt Måltider og disketter Tesco

Cheddar and Onion Quiche indeholder 276 kcal pr. 100 g. Serving, 1 quiche, 160 g (160 g) giver ca. 441 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 242 kcal pr. 100 g på tværs af 128 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

19,4 gkulhydrat

17,6 gfedt

441kcal i serving, 1 quiche, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	276 kcal
Fedt i alt L	17,6 g	23 %
Mættet fedt L	8,4 g	42 %
Kolesterol L	86,2 mg	29 %
Natrium L	209 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	19,4 g	7 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	54,8 µg	6 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,53 µg	3 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,075 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	21,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	99,7 mg	8 %
Jern L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Jod L	13,6 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,9 g)
Kostfibre1,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,3 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
Fedt17,6 gover medianen for måltider og disketter (median 15,2 g)
Mættet fedt8,4 gover medianen for måltider og disketter (median 7,5 g)
Natrium209 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5054269381788
Portion på emballagen: 1 quiche (160 g)
Kategori: Quicher
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semi Skimmed Milk, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Pasteurised Egg, Onion (10%), Mature Cheddar Cheese (Milk) (7%), Extra Mature Cheddar Cheese (Milk) (7%), Palm Oil, Red Leicester Cheese (with Colour: Annatto Norbixin) (Milk), Medium Fat Soft Cheese (Milk), Maize Flour, Double Cream (Milk), Cornflour, Rapeseed Oil, Chive, Salt, White Pepper, Nutmeg

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Hvedemel Æg Løg Palmeolie Creme Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quiche olives feta tomates séchées artisan gourmet	276	7,5 g	16 g	20 g
West CountryCheddar & Roasted ShallotQuiche Higgidy	278	8,3 g	20,1 g	18,6 g
Tomato, olive & basil quiche Tesco	278	7,2 g	24,5 g	16,5 g
Cheddar and Onion Quiche Tesco	279	9 g	19,5 g	17,9 g
Cheddar Ploughman’s quiche Co Op	279	9,1 g	18 g	19 g
Smoky Chorizo Quiche Tesco Finest	272	9,4 g	21,6 g	16,3 g
Bacon & cheese quiche Sainsbury's	271	8,6 g	20,3 g	17,1 g
Cheese & Onion quiche Co-Op	271	8,6 g	22 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5054269381788. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.