Hvor mange kalorier er der i Certosa La Leggera?

100 g Certosa La Leggera har 163 kcal.

Indeholder Certosa La Leggera meget protein?

Certosa La Leggera indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Certosa La Leggera?

Certosa La Leggera har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Certosa La Leggera?

Certosa La Leggera indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Certosa La Leggera?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (34 % DV), phosphor (26 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Certosa La Leggera?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Certosa La Leggera

Emballeret produkt Mælk og æg Galbani

Certosa La Leggera indeholder 163 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 239 kcal pr. 100 g på tværs af 10 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for calcium, 26 % af referenceindtaget for phosphor og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pr. 100 g

17 gprotein

3,4 gkulhydrat

9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	163 kcal
Fedt i alt L	9 g	12 %
Mættet fedt L	6,3 g	32 %
Kolesterol L	5,6 mg	2 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	440 mg	34 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	320 mg	26 %
Kalium L	165 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	19,4 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12,5 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 2,3 g)
Fedt9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21 g)
Mættet fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 14 g)
Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,3 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	88,3 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Galbani
Stregkode: 8000430030129
Mængde: 165 g
Kategori: Formaggio fresco
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_latte_ parzialmente scremato, sale, caglio, fermenti lattici vivi,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ricottina senza Lattosio Galbani	169	8 g	5 g	13 g
Philadelphia Mousse Noci GR130 Philadelphia	204	3,7 g	5,7 g	18 g
Quark Milbona - Lidl	66	12 g	4,1 g	0,2 g
Fiocchi di latte Land	61	9,9 g	2,8 g	4,5 g
Certosino Crescenza italiana Galbani	274	13 g	2 g	24 g
Certosa crescenza italiana Galbani	276	13 g	2 g	24 g
Stracchino Invernizzi	276	13 g	2 g	24 g
Italienischer Frischkäse Nonno Nanni	284	4,8 g	3,1 g	28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8000430030129. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.