Hvor mange kalorier er der i Cauliflower & Lentil Dahl?

100 g Cauliflower & Lentil Dahl har 125 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): ca. 375 kcal.

Hvor meget protein er der i Cauliflower & Lentil Dahl?

Cauliflower & Lentil Dahl indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,8 g i serving, 1 portion, 300 g (300 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 4,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cauliflower & Lentil Dahl?

Cauliflower & Lentil Dahl har 9,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cauliflower & Lentil Dahl?

Cauliflower & Lentil Dahl indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cauliflower & Lentil Dahl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (22 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cauliflower & Lentil Dahl?

100 g indeholder 295 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cauliflower & Lentil Dahl

Emballeret produkt Måltider og disketter Plants

Cauliflower & Lentil Dahl indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) giver ca. 375 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (119 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for mangan og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

9,7 gkulhydrat

9,4 gfedt

375kcal i serving, 1 portion, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	9,4 g	12 %
Mættet fedt L	6,8 g	34 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	295 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	9,7 g	4 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	59,2 mg	5 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	11,4 µg	8 %
Chlorid L	5,1 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,9 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,2 g)
Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,5 g)
Fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,2 g)
Mættet fedt6,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,88 g)
Natrium295 mgover medianen for måltider og disketter (median 247 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.395 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Plants
Stregkode: 5060482842883
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 1 portion (300 g)
Kategori: Vegetabilske produkter på basis af frosne, rekonstruerede måltider
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Roasted Cauliflower (16%), Water, Carrots (13%), Desiccated Coconut, Onions, Red Split Lentils (7%), Spinach (4.6%), Apricots (4%), Rapeseed Oil, Garlic Puree, Curry Powder (Turmeric, Coriander, Mustard Seeds, Onion, Garlic, Cumin, Ginger, Fenugreek, Fennel, Salt, Chilli, Black Pepper), Salt, Smoked Paprika, Mustard Seeds, Cornflour, Ground Turmeric, Black Pepper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fajita bowl Hungry root	125	3,5 g	18,9 g	4,5 g
Cauliflower mac & cheese bowl Tattooed chef	125	6,3 g	7,5 g	8,2 g
Cheesy Chipotle Cauliflower & Chicken Simple truth	125	8,6 g	4,3 g	8,6 g
Baked Gnocchi Ragu Planty	124	5,5 g	14,2 g	4 g
Noodles Lo Mein com vegetais Continente	127	4,1 g	14,5 g	5,4 g
Cowboy shepherd pie Clean eatz	123	9,5 g	12,3 g	3,9 g
Beef Japchae Noodles - Glass Noodles With Grilled Beef & Vegetables In A Sweet & Savory Sauce bibigo™	127	3,9 g	20,1 g	3,2 g
Zesty xinxim Planty	128	5,6 g	10,2 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060482842883. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.