Hvor mange kalorier er der i Cashew?

100 g Cashew har 619 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 619 kcal.

Indeholder Cashew meget protein?

Cashew indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashew?

Cashew har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,6 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashew?

Cashew indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 8,5 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashew?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (292 % DV), mangan (77 % DV), magnesium (65 % DV), zink (50 % DV) og phosphor (41 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashew?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cashew

Emballeret produkt Nødder og frø Виктория Нутс ЕООД

Cashew indeholder 619 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 619 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (597 kcal pr. 100 g).

100 g giver 292 % af referenceindtaget for kobber, 77 % af referenceindtaget for mangan og 65 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

619kcal pr. 100 g

20 gprotein

30 gkulhydrat

46 gfedt

619kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	619 kcal
Fedt i alt L	46 g	59 %
Mættet fedt L	8,5 g	43 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	5,6 g	20 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	0,02 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,3 mg	3 %
Jern L	5,5 mg	31 %
Magnesium L	272 mg	65 %
Phosphor L	516 mg	41 %
Kalium L	661 mg	14 %
Zink L	5,4 mg	50 %
Kobber L	2,6 mg	292 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	0,066 µg	0,1 %
Jod L	37,2 µg	25 %
Chlorid L	23,2 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for nødder og frø (median 18,3 g)
Kostfibre5,6 gover medianen for nødder og frø (median 3,8 g)
Sukkerarter5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
Fedt46 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Виктория Нутс ЕООД
Stregkode: 3800200821460
Mængde: 1kg
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Cashewnødder
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

КАШУ 97%, сол 2%, модифицирано нишесте, лимонена киселина.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Caju Continente	619	23 g	18,2 g	48,8 g
Anacardi tostati Manuzzi	619	21 g	20,6 g	49,4 g
Noix de cajou Le Temps des Cerises	619	20,2 g	29,1 g	46,8 g
Noix de Cajou Kéo	619	21 g	20,1 g	49,4 g
Casheurs Costco	619	17 g	22 g	50 g
Cashews Aldi	619	20 g	21 g	50 g
Cashews geröstet Clarkys	619	20 g	22 g	49 g
Orzechy nerkowca Lewiatan	619	19 g	22 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3800200821460. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.