Hvor mange kalorier er der i carrots?

100 g carrots har 38 kcal. Serving, 1 medium carrot, 78 g (78 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i carrots?

Carrots indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 medium carrot, 78 g (78 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i carrots?

Carrots har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 6,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i carrots?

Carrots indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder carrots?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV) og Folat (B9) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i carrots?

100 g indeholder 77 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

carrots

Emballeret produkt Frugt Wegmans Organic

Carrots indeholder 38 kcal pr. 100 g. Serving, 1 medium carrot, 78 g (78 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (41 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

9 gkulhydrat

0 gfedt

30kcal i serving, 1 medium carrot, 78 g (78 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	38 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	77 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	6,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	59,4 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	22 mg	2 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for frugt (median 1,8 g)
Kostfibre2,6 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
Sukkerarter6,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Natrium77 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,4 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	8.290 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	38,5 kcal	38 kcal
Protein	0,63 g	1,3 g
Kulhydrat	7,6 g	9 g
Fedt	0,25 g	0 g
Kostfibre	2,7 g	2,6 g
Sukkerarter	6 g	6,4 g
Natrium	43 mg	77 mg

Produktdetaljer

Mærke: Wegmans Organic
Stregkode: 0077890491935
Mængde: 16 oz/1 lbs/454 g
Portion på emballagen: 1 MEDIUM CARROT (78 g)
Kategori: Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Carrots.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fresh whole carrots Giant Eagle	38	1,3 g	9 g	0 g
Sweet Carrots Deal Farms	38	1,3 g	9 g	0 g
Carrots Signature Select	38	1,3 g	9 g	0 g
Organic Carrots Glencourt Inc.	38	1,3 g	9 g	0 g
Carrots Nature's Place	38	1,3 g	9 g	0 g
Strawberry & Blueberry Mix Safeway Fresh Foods Llc	38	0,47 g	8,5 g	0,23 g
Asian Griller Renaissance Food Group	38	3,1 g	7,7 g	0 g
Carrots Deal Farms	38	1,3 g	9 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0077890491935. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. februar 2026. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1979008. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.