Hvor mange kalorier er der i Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur?

100 g Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur har 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur?

Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur?

Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur?

Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (19 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur

Emballeret produkt Grøntsager Carrefour

Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur indeholder 24 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (27 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 14 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

2,3 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	24 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,041 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	57,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	41 mg	3 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	10,3 µg	19 %
Jod L	10,3 µg	7 %
Chlorid L	26 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gover medianen for grøntsager (median 1,6 g)
Kostfibre3,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for grøntsager (median 2,3 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 18 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand95,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,14 g
Polyumættet fedt L	0,26 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,17 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,082 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	95,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 5400101042971
Mængde: 300 g
Kategori: SALADER & KRUDITER
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou-fleur. Peut contenir des traces de céleri.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Carrefour Salade de Chou Carrefour	24	0,9 g	4 g	0,5 g
Carrefour The Market So Fresh Fleurons de Broccoli Carrefour	24	1,7 g	2,3 g	0,22 g
Carrefour Mâche Carrefour	25	2 g	3 g	0,5 g
Carrefour Mâche Carrefour	25	2 g	3 g	0,5 g
Carrefour Chou Blanc Carrefour	26	1,3 g	4,4 g	0 g
CAR Brocoli haché Carrefour	26	3 g	2 g	0,5 g
Carrefour The Market Crudités Concombre Carrefour	26	0,8 g	4,9 g	0,5 g
Carrefour The Market So Fresh Riz de Chou-Fleur Carrefour	22	2 g	2 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400101042971. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.