Bulgur wheat with white & red quinoa
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Waitrose & Partners
Bulgur wheat with white & red quinoa indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 180 g (180 g) giver ca. 235 kcal.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 361 kcal pr. 100 g på tværs af 48 produkter.
100 g giver 25 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 23 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 15 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 131 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,17 g | 0,8 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8,9 mg | 0,4 % |
| Kulhydrat i alt L | 23,9 g | 9 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,44 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 92 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 40,7 mg | 3 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 487 mg | 10 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 76 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13,5 g)
- Kostfibre2,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Sukkerarter0,44 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,4 g)
- Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,1 g)
- Mættet fedt0,17 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
- Natrium8,9 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand11,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 11,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Waitrose & Partners
- Stregkode
- 5000169162163
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 1 serving (180 g)
- Kategori
- Rød quinoa
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Bulgur wheat (50%), white quinoa seeds (30%), red quinoa seeds (20%)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Wok of Andean quinoa and vegetables Iansa | 132 | 4,7 g | 19 g | 3,6 g |
| Red & white Quinoa LifeSmart | 154 | 5 g | 22,5 g | 4,2 g |
| Quinoa blanc et rouge Minute Rice | 160 | 4,8 g | 29,6 g | 2,4 g |
| Quinoa & Grain Mix El Tequito | 164 | 6,3 g | 24,8 g | 3,2 g |
| Red & White Quinoa Merchant Gourmet | 184 | 5,8 g | 31 g | 3,2 g |
| red quinoa Migros | 346 | 12 g | 59 g | 5 g |
| Mélange de céréales et de légumes secs Leader Price | 349 | 18,6 g | 50,9 g | 5,7 g |
| Riz basmati, boulgour, quinoa rouge Auchan | 349 | 11 g | 69 g | 1,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169162163. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.