Hvor mange kalorier er der i Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets har 193 kcal.

Hvor meget protein er der i Brokkoli Nuggets?

Brokkoli Nuggets indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Brokkoli Nuggets?

Brokkoli Nuggets har 21,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Brokkoli Nuggets?

Brokkoli Nuggets indeholder 9,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Brokkoli Nuggets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (62 % DV), Vitamin E (45 % DV), mangan (36 % DV), Folat (B9) (23 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Brokkoli Nuggets?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Brokkoli Nuggets

Emballeret produkt Brød og bagværk Bioland

Brokkoli Nuggets indeholder 193 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 151 produkter.

100 g giver 62 % af referenceindtaget for c-vitamin, 45 % af referenceindtaget for Vitamin E og 36 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pr. 100 g

4,2 gprotein

21,3 gkulhydrat

9,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	193 kcal
Fedt i alt L	9,3 g	12 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0,001 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	21,3 g	8 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0,035 µg	0 %
C-vitamin L	55,5 mg	62 %
Vitamin D L	0,049 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	90,4 µg	23 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	34,1 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	32,5 mg	8 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	16,7 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 12,5 g)
Kostfibre3,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 4,2 g)
Sukkerarter1,3 gover medianen for brød og bagværk (median 1,1 g)
Fedt9,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 11,6 g)
Mættet fedt1,3 gover medianen for brød og bagværk (median 1,2 g)
Natrium560 mgover medianen for brød og bagværk (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	191 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bioland
Stregkode: 4056489423683
Mængde: 250 g
Kategori: Vegetariske nuggets
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

52 % Brokkoli*, Weizenmehl*, Sonnenblumenöl*, Zwiebeln*, Trinkwasser, Weizenstärke*, Speisesalz, Pfeffer weiß*, Hefe*. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Senf, Soja, Milch und Ei enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Løg Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Southern Fried Bites Quorn	193	8,6 g	20 g	7,1 g
Vegetarische chik'n nuggets Valess	194	12 g	17 g	8 g
Nuggets estilo pollo veggie Eroski	195	8,9 g	17 g	9,1 g
Nug-get's party the vegetarian butcher	191	10 g	17 g	7,9 g
Club Nuggets Veggie Club	191	3,5 g	25,4 g	7,8 g
Vegetarian Chicken Nuggets Whole Perfect Foods	190	12,8 g	4,6 g	13,4 g
24 Crispy Nuggets Quorn	190	9,4 g	21,3 g	8,3 g
Vegan corn bites cornflakes Lidl	190	2,8 g	30,5 g	5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489423683. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.