Hvor mange kalorier er der i Brezel gesalzen?

100 g Brezel gesalzen har 385 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 116 kcal.

Indeholder Brezel gesalzen meget protein?

Brezel gesalzen indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 10,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Brezel gesalzen?

Brezel gesalzen har 74 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Brezel gesalzen?

Brezel gesalzen indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Brezel gesalzen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (85 % DV), jod (56 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), kobber (29 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Brezel gesalzen?

100 g indeholder 1.520 mg natrium, 66 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Brezel gesalzen

Emballeret produkt Snacks MIGROS

Brezel gesalzen indeholder 385 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 116 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (394 kcal pr. 100 g).

100 g giver 85 % af referenceindtaget for mangan, 56 % af referenceindtaget for jod og 39 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pr. 100 g

12 gprotein

74 gkulhydrat

4 gfedt

116kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	385 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,27 mg	0,1 %
Natrium L	1.520 mg	66 %
Kulhydrat i alt L	74 g	27 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,41 µg	0 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	37,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,087 µg	4 %
Calcium L	51,9 mg	4 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	69,6 mg	17 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	314 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	83,6 µg	56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 10,6 g)
Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Sukkerarter4,1 gover medianen for snacks (median 3,1 g)
Fedt4 gunder medianen for snacks (median 6,1 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for snacks (median 0,6 g)
Natrium1.520 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MIGROS
Stregkode: 7617027016322
Mængde: 100g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Pretzel Formand
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

farine de blé, sel de cuisine 4%, huile de palme, lait écrémé en poudre, levure, extrait de malt d'orge. Peut contenir: graines de sesame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Palmeolie Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Snaps Pretzels Snyder's of Hanover	385	7,7 g	80,8 g	3,9 g
Brezelkinder Huober	385	10 g	64 g	9 g
Mini Bretzels bio Boehli	385	11,1 g	76 g	3,2 g
Mini Pretzels Snyder's of Hanover	385	11,5 g	80,8 g	1,9 g
Mini Pretzels Snyder's of Hanover	385	11,5 g	80,8 g	1,9 g
Sticks Pretzels Snyder's of Hanover	385	11,5 g	80,8 g	3,9 g
Calorie pretzel tray mini pretzels Snyder's Of Hanover	385	7,7 g	84,6 g	0 g
Pretzels Snyder's Of Hanover	385	7,7 g	80,8 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7617027016322. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.