Hvor mange kalorier er der i Bretzels de ble complet?

100 g Bretzels de ble complet har 387 kcal.

Indeholder Bretzels de ble complet meget protein?

Bretzels de ble complet indeholder 13,5 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 10,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bretzels de ble complet?

Bretzels de ble complet har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bretzels de ble complet?

Bretzels de ble complet indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bretzels de ble complet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (106 % DV), jod (80 % DV), kobber (36 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bretzels de ble complet?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bretzels de ble complet

Emballeret produkt Snacks Moulin des Moines

Bretzels de ble complet indeholder 387 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (394 kcal pr. 100 g).

100 g giver 106 % af referenceindtaget for mangan, 80 % af referenceindtaget for jod og 36 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pr. 100 g

13,5 gprotein

69 gkulhydrat

4,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	8 g	29 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,099 mg	8 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	47 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Jern L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	76,5 mg	18 %
Phosphor L	290 mg	23 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	2,4 mg	106 %
Selen L	6,3 µg	12 %
Jod L	120 µg	80 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 10,6 g)
Kostfibre8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,1 g)
Fedt4,5 gunder medianen for snacks (median 6,1 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for snacks (median 0,6 g)
Natrium1.200 mgover medianen for snacks (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	51 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Moulin des Moines
Stregkode: 3347430014229
Mængde: 150 g
Kategori: Pretzel Formand
Emballage: bag
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé T150 * (89,7%), sel, huile d'olive *(2%),extrait de malt d'orge*, levure de boulanger * produits issu de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Snack Friends Sticks cameo	387	10 g	73 g	4,4 g
Snacks Pretzel Classic 200 Grammes Beigel Beigel	387	11 g	78,5 g	4,4 g
sticks d\'Alsace Ancel	387	11 g	76 g	3,7 g
Sticks et Bretzels Rochambeau	387	12 g	70 g	6,5 g
Salted pretzels Snackrite	388	9,9 g	76,1 g	4,1 g
Salty Pretzel Sticks Penny	388	11 g	74 g	4,4 g
Dr. Oetker - Sticks & Bretzels Dr. Oetker	388	11 g	75,9 g	4,5 g
Ancel sticks et bretzels Dr. Oetker	388	10,9 g	75,7 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3347430014229. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.