Indeholder Bretzels meget protein?

Bretzels indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 10,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bretzels?

Bretzels har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bretzels?

Bretzels indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bretzels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (130 % DV), mangan (87 % DV), kobber (30 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bretzels?

100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bretzels

Emballeret produkt Snacks Bio Village

Bretzels indeholder 380 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (394 kcal pr. 100 g).

100 g giver 130 % af referenceindtaget for jod, 87 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pr. 100 g

11 gprotein

75 gkulhydrat

3,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	380 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	66 mg	16 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Jod L	195 µg	130 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 10,6 g)
Kostfibre3,8 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for snacks (median 3,1 g)
Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,1 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for snacks (median 0,6 g)
Natrium1.400 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	53,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio Village
Stregkode: 3564707158541
Mængde: 150 g
Kategori: Pretzel Formand
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé 90%, sel 31%, huile de tournesol, extrait de malt d'orge, levure, correcteur d'acidité : hydroxyde de sodium.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Solsikkeolie Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pretzel Sticks Great Value	380	10 g	82 g	2 g
Pretzel Twists Great Value	380	9,6 g	80,8 g	2,9 g
Bretzels bio Éric Bur	380	12 g	72 g	4,2 g
Bretzel avoine sans gluten Cornu	380	7 g	75 g	4,5 g
Sachet 150g mini bretzels bio Les Bretzels de Marcel	380	11 g	75 g	3,1 g
Mini Pretzels Dollarama	380	10 g	82 g	2 g
Pretzels - Rods Snyder’s Of Hanover	380	10 g	76 g	5 g
Mini Pretzels Snyder's of Hanover	380	10 g	82 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564707158541. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.