Hvor mange kalorier er der i Bread Crumbs?

100 g Bread Crumbs har 367 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Bread Crumbs meget protein?

Bread Crumbs indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 serving, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bread Crumbs?

Bread Crumbs har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bread Crumbs?

Bread Crumbs indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bread Crumbs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (247 % DV), Folat (B9) (46 % DV), jod (31 % DV), Pantothensyre (B5) (30 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bread Crumbs?

100 g indeholder 117 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bread Crumbs

Emballeret produkt Drikkevarer Kikkoman Panko

Bread Crumbs indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 247 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 46 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 31 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pr. 100 g

13,3 gprotein

80 gkulhydrat

0 gfedt

110kcal i serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	367 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	117 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	3,3 g	7 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	3 mg	247 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	183 µg	46 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	46,5 µg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,6 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Natrium117 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 330 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	7,3 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	367 kcal	367 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kulhydrat	80 g	80 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	3,3 g	3,3 g
Sukkerarter	6,7 g	6,7 g
Natrium	117 mg	117 mg

Produktdetaljer

Mærke: Kikkoman Panko
Stregkode: 0041390050046
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 1 serving (30 g)
Kategori: Panko
Emballage: en:card-box
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHEAT FLOUR, SUGAR. YEAST, SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Panko Kikkoman	367	13,3 g	80 g	0 g
Premium Panko Kibon	367	13,3 g	67,4 g	1,7 g
Panko prézli Brand Food	366	15 g	73 g	1,6 g
Pank breadcrumbs Asda	371	12,6 g	74,3 g	2,9 g
Panko GOGI	372	15 g	67 g	3,4 g
Japanese style Breadcrumb Yutaka	362	16 g	66 g	1,6 g
Japanese Breadcrumbs Panko Semmelbrösel imp Yutaka	362	15 g	70 g	1,7 g
Panko Paniermehl Ming Chu	362	13,2 g	71,6 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2576817. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041390050046. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.