Hvor mange kalorier er der i Bran-Sticks?

100 g Bran-Sticks har 318 kcal.

Indeholder Bran-Sticks meget protein?

Bran-Sticks indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Bran-Sticks?

Bran-Sticks har 43 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bran-Sticks?

Bran-Sticks indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bran-Sticks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (384 % DV), magnesium (85 % DV), Niacin (B3) (83 % DV), kobber (81 % DV) og phosphor (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bran-Sticks?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bran-Sticks

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Spar vital

Bran-Sticks indeholder 318 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (321 kcal pr. 100 g).

100 g giver 384 % af referenceindtaget for mangan, 85 % af referenceindtaget for magnesium og 83 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pr. 100 g

14 gprotein

43 gkulhydrat

3,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	318 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	43 g	16 %
Kostfibre L	31 g	111 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	7,6 g	15 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	13,3 mg	83 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,86 mg	50 %
Folat (B9) L	75,4 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54 mg	4 %
Jern L	9,8 mg	54 %
Magnesium L	358 mg	85 %
Phosphor L	700 mg	56 %
Kalium L	860 mg	18 %
Zink L	5,2 mg	47 %
Kobber L	0,73 mg	81 %
Mangan L	8,8 mg	384 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	24,4 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre31 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 29 g)
Sukkerarter10 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt3,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium440 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 404 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar vital
Stregkode: 9100000081939
Mængde: 375
Portion på emballagen: 100
Kategori: Wheat bran sticks
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenkleie 61%, Weizenmehl, Zucker, Salz unjodiert. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Milch - und Sojaerzeugnissen enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bran sticks auchan	318	14 g	44 g	3,5 g
Bran sticks con 61 % di crusca Vita & Gioia	318	12,5 g	47 g	3,5 g
Bran Sticks Crownfield	320	13 g	43 g	3,4 g
bastoncini di crusca di grano Vivi Bene Selex	320	13 g	41 g	3,9 g
Bastoncini di crusca Coop	316	15 g	38 g	4,2 g
Bastoncini con crusca di frumento conad	316	16 g	34 g	4 g
Bastoncini di crusca Coop	316	15 g	38 g	4,2 g
Bastoncini di crusca di grano Selex	321	13 g	41 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9100000081939. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.