Bran Flakes Naturell
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter ICA
Bran Flakes Naturell indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 114 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (359 kcal pr. 100 g).
100 g giver 100 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 80 % af referenceindtaget for mangan og 42 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 380 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,7 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 180 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 68 g | 25 % |
| Kostfibre L | 15 g | 54 % |
| Sukkerarter i alt L | 9,9 g | |
| Tilsat sukker L | 6,4 g | 13 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 16 mg | 100 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 15,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10,5 mg | 0,8 % |
| Jern L | 7,5 mg | 42 % |
| Magnesium L | 75,6 mg | 18 % |
| Phosphor L | 142 mg | 11 % |
| Kalium L | 175 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 80 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Jod L | 8,7 µg | 6 % |
| Chlorid L | 274 mg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,2 g)
- Kostfibre15 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 15,7 g)
- Sukkerarter9,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 14 g)
- Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
- Natrium180 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 264 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand1,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,093 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,34 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,022 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,94 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,83 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 1,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- ICA
- Stregkode
- 7318690076285
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 30 g
- Kategori
- Ekstruderede hvedeflager
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Fullkornsvete 77%, vetekli 13,5 %, socker, kornmaltextrakt, salt, vitaminer (niacin, vitamin B6, riboflavin, tiamin, folsyra, vitamin B12), järn. Kan innehålla spår av jordnötter, mjölk, soja, sesamfrö, mandel, hasselnötter, pekannötter.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| NESTUM Mel Nestlé | 380 | 10 g | 80 g | 1 g |
| NESTUM zero Mel Nestlé | 384 | 9,5 g | 80 g | 1,4 g |
| branflakes salling | 376 | 12,7 g | 66,4 g | 2,6 g |
| Copos de salvado de trigo Eliges | 385 | 9,4 g | 82 g | 1,5 g |
| Flocos Chocolate Continente | 387 | 9,2 g | 81 g | 1,9 g |
| Multi Cereali Cerealitalia | 373 | 9,7 g | 76,8 g | 1,9 g |
| Fibra original CARREFOUR FRANCE | 372 | 11 g | 71 g | 2,2 g |
| Nestum Mel Nestum | 390 | 9 g | 80 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7318690076285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.