Boulghour à l'Orientale
Emballeret produkt Måltider og disketter Bjorg
Boulghour à l'Orientale indeholder 155 kcal pr. 100 g.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).
100 g giver 90 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 155 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 208 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 17 g | 6 % |
| Kostfibre L | 5,2 g | 19 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,071 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 12,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 35,9 mg | 3 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 93,7 mg | 22 % |
| Phosphor L | 196 mg | 16 % |
| Kalium L | 309 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 90 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Jod L | 1,7 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 47 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6 gover medianen for måltider og disketter (median 5,3 g)
- Kostfibre5,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,3 g)
- Sukkerarter3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,4 g)
- Fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,1 g)
- Mættet fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
- Natrium208 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand38 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 35,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 19,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 38 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bjorg
- Stregkode
- 3229820791753
- Mængde
- 220 g
- Kategori
- Bulgur Formand
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Boulghour précuit 56,7% (eau, _blé_* dur concassé), courgettes* 14,9%, pois chiches* réhydratés 10,5%, tofu* 8,4% (eau, _soja_*, gélifiant : (chlorure de magnésium), raisins* secs 4,7%, huile d'olive*, sel de mer, cumin*, oignons*. *ingrédients biologiques.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterOlivenolieSaltLøg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Vasito de bulgur Brillante | 149 | 5,3 g | 26 g | 1,5 g |
| Boulgour cuisiné à la tomate aromatisé Auchan | 143 | 3,9 g | 21 g | 4 g |
| Boulgour aux petits légumes Vivien Paille | 168 | 5,3 g | 26 g | 3,6 g |
| Boulgour tomate et olives vertes Monoprix Bio | 171 | 5,4 g | 25 g | 4,2 g |
| Bulgur e Quinoa Eurospin | 139 | 4,4 g | 19 g | 4,1 g |
| Bulgur e Quinoa all'Ortolana Gusto pronto | 139 | 4,4 g | 19 g | 4,1 g |
| Bulgursalat Kühlmann | 173 | 3,3 g | 25,2 g | 5,7 g |
| Bulgursalat Paprika und Karotte Chef Select | 180 | 3,3 g | 28,7 g | 4,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3229820791753. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.