Boquerones en vinagre

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marvalmar

Boquerones en vinagre indeholder 297 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 186 kcal pr. 100 g på tværs af 735 produkter.

100 g giver 141 % af referenceindtaget for jod, 74 % af referenceindtaget for Vitamin E og 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

297kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

8,8 gkulhydrat

26,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	297 kcal
Fedt i alt L	26,6 g	34 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	77,5 mg	26 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	8,8 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	41,1 µg	5 %
C-vitamin L	0,047 mg	0,1 %
Vitamin D L	6,9 µg	34 %
Vitamin E L	11,1 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	56,2 mg	4 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	15,2 µg	28 %
Jod L	211 µg	141 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt26,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 10,4 g)
Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,47 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,6 g
Alkohol L	0,019 g

Produktdetaljer

Mærke: Marvalmar
Stregkode: 8436010622529
Mængde: 60 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Boquerón (Engraulis encrasicolus), aceite de girasol, vinagre y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trozos de potas en salsa americana El Corte Inglés	298	11 g	5 g	26 g
Trozos de pota en salsa americana El Corte Inglés	298	11 g	5 g	26 g
Filets de sardines Kersen	300	20 g	0 g	26 g
Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol Ubago	301	19 g	0,6 g	24,8 g
Dill Heringsfilets Homann	301	7,2 g	4,8 g	28,1 g
PYROFANI Mediterranean Sardines PYROFANI	302	18,8 g	0 g	24,8 g
Sweet cured hot smoked mackerel Asda Extra Special	292	23 g	2,2 g	21 g
Melva Ubago Filete Almad ubago	303	21,6 g	0,5 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Boquerones en vinagre?

100 g Boquerones en vinagre har 297 kcal.

Indeholder Boquerones en vinagre meget protein?

Boquerones en vinagre indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boquerones en vinagre?

Boquerones en vinagre har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boquerones en vinagre?

Boquerones en vinagre indeholder 26,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boquerones en vinagre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (141 % DV), Vitamin E (74 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin D (34 % DV) og kobber (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boquerones en vinagre?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436010622529. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.