Boneless Skinless Chicken Breasts
Emballeret produkt Fjerkræ TenderBird
Boneless Skinless Chicken Breasts indeholder 98 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 112 g (112 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 83 % af kalorierne kommer fra protein, og 17 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 188 produkter.
100 g giver 43 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 36 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 31 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 98 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,45 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 58 mg | 19 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,53 mg | 31 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 9,6 mg | 0,7 % |
| Jern L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 223 mg | 5 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 16,2 µg | 11 % |
| Chlorid L | 529 mg | 23 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 83 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19,6 gover medianen for fjerkræ (median 18,6 g)
- Sukkerarter0,2 gover medianen for fjerkræ (median 0 g)
- Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 5,2 g)
- Mættet fedt0,45 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,2 g)
- Natrium348 mgover medianen for fjerkræ (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal20 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,078 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 66,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 98,2 kcal | 98 kcal |
| Protein | 19,6 g | 19,6 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 1,8 g | 1,8 g |
| Kostfibre | 0 g | i.o. |
| Sukkerarter | 0,2 g | i.o. |
| Natrium | 348 mg | 348 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- TenderBird
- Stregkode
- 0037371013186
- Mængde
- 48 oz
- Portion på emballagen
- 1 portion (112 g)
- Kategori
- Frosset fjerkræ
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Chicken broth, salt and sodium phosphates.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pilgrim's, boneless skinless chicken breast fillets with rib meat Pilgrim's | 98 | 17,9 g | 0 g | 2,2 g |
| Boneless skinless chicken breasts portions with rib meat Signature Select | 98 | 19,6 g | 0 g | 0,89 g |
| Farm Fresh, Boneless Skinless Chicken Breasts Supervalu Inc. | 98 | 18,8 g | 0 g | 2,2 g |
| Garlic herb raw chicken breast pieces, garlic herb Foster Farms | 98 | 18,8 g | 0,89 g | 1,3 g |
| Fajita raw chicken breast strips, fajita Foster Farms | 98 | 18,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
| Homestyle boneless turkey breast marinated with up to 18% of water, seasoning, sodium phosphate, salt & sugar Archer Farms | 98 | 19,6 g | 0 g | 0,89 g |
| Trimmed & Ready Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts Tyson | 98 | 20,5 g | 0 g | 1,3 g |
| Boneless Skinless Chicken Breasts Tyson | 98 | 20,5 g | 0 g | 2,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1964738. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0037371013186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.