Boneless Skinless Chicken Breasts
Verpacktes Produkt Geflügel TenderBird
Boneless Skinless Chicken Breasts enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 112 g (112 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 188 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Niacin (B3), 36 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 31 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 98 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,45 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 58 mg | 19 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,6 g | 39 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,96 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,53 mg | 31 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 9,6 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,32 mg | 2 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 223 mg | 5 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 16,2 µg | 11 % |
| Chlorid L | 529 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 83 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,6 güber dem Median für Geflügel (Median 18,6 g)
- Zucker0,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0 g)
- Fett1,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 5,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,45 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium348 mgüber dem Median für Geflügel (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,078 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 66,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 98,2 kcal | 98 kcal |
| Protein | 19,6 g | 19,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,8 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | k. A. |
| Zucker | 0,2 g | k. A. |
| Natrium | 348 mg | 348 mg |
Produktdetails
- Marke
- TenderBird
- Barcode
- 0037371013186
- Menge
- 48 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (112 g)
- Kategorie
- Gefrorenes Geflügel
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chicken broth, salt and sodium phosphates.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pilgrim's, boneless skinless chicken breast fillets with rib meat Pilgrim's | 98 | 17,9 g | 0 g | 2,2 g |
| Boneless skinless chicken breasts portions with rib meat Signature Select | 98 | 19,6 g | 0 g | 0,89 g |
| Farm Fresh, Boneless Skinless Chicken Breasts Supervalu Inc. | 98 | 18,8 g | 0 g | 2,2 g |
| Garlic herb raw chicken breast pieces, garlic herb Foster Farms | 98 | 18,8 g | 0,89 g | 1,3 g |
| Fajita raw chicken breast strips, fajita Foster Farms | 98 | 18,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
| Homestyle boneless turkey breast marinated with up to 18% of water, seasoning, sodium phosphate, salt & sugar Archer Farms | 98 | 19,6 g | 0 g | 0,89 g |
| Trimmed & Ready Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts Tyson | 98 | 20,5 g | 0 g | 1,3 g |
| Boneless Skinless Chicken Breasts Tyson | 98 | 20,5 g | 0 g | 2,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1964738. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0037371013186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.