Hvor mange kalorier er der i Bolino Orient?

100 g Bolino Orient har 368 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 313 kcal.

Indeholder Bolino Orient meget protein?

Bolino Orient indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,2 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bolino Orient?

Bolino Orient har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bolino Orient?

Bolino Orient indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bolino Orient?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (85 % DV), jod (39 % DV), kobber (29 % DV) og zink (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bolino Orient?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bolino Orient

Emballeret produkt Andre fødevarer Maggi

Bolino Orient indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 313 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 85 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for jod og 29 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

12 gprotein

70 gkulhydrat

3 gfedt

313kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,002 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	6,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,047 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,053 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	17,9 mg	1 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	94,2 mg	8 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	0,75 µg	1 %
Jod L	57,9 µg	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter6,3 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium760 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,04 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	76,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	21,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maggi
Stregkode: 7613036488617
Mængde: 85 grammes
Portion på emballagen: 85 g
Kategori: Coscous vegetarien
Emballage: fr:opercule-en-metal,fr:pot-en-plastique
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de blé dur 83%, tomates séchées 10,8%, sel, huile d'olive vierge extra 0,9%, extrait de levure, coriandre, ail, basilic, épinard, paprika, poivre noir, curcuma, cumin, cardamome, gingembre, livèche, piment, poivre blanc.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Salt Olivenolie Gær Hvidløg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613036488617. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.