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Bolino Orient

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Maggi

Bolino Orient enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 313 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Iodin und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolino Orient von Maggi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
12 gProtein
70 gKohlenhydrate
3 gFett
313kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Cholesterin L 0,002 mg 0 %
Natrium L 760 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 70 g 25 %
Ballaststoffe L 4,1 g 15 %
Zucker gesamt L 6,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
Vitamin A L 0,047 µg0 %
Vitamin C L 1,8 mg2 %
Vitamin D L 0,002 µg0 %
Vitamin E L 0,4 mg3 %
Thiamin (B1) L 0,058 mg5 %
Riboflavin (B2) L 0,009 mg0,7 %
Niacin (B3) L 0,17 mg1 %
Pantothensäure (B5) L 0,053 mg1 %
Vitamin B6 L 0,099 mg6 %
Folat (B9) L 6,5 µg2 %
Vitamin B12 L 0,002 µg0,1 %
Calcium L 17,9 mg1 %
Eisen L 0,88 mg5 %
Magnesium L 24,7 mg6 %
Phosphor L 94,2 mg8 %
Kalium L 171 mg4 %
Zink L 1,9 mg17 %
Kupfer L 0,26 mg29 %
Mangan L 2 mg85 %
Selen L 0,75 µg1 %
Iodin L 57,9 µg39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 8 %368kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan85 %Iodin39 %Kupfer29 %Zink17 %Phosphor8 %Magnesium6 %Vitamin B66 %Eisen5 %Thiamin (B1)5 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker6,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium760 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser21,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,04 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L76,2 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L21,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Maggi
Barcode
7613036488617
Menge
85 grammes
Portion laut Etikett
85 g
Kategorie
Coscous vegetarien
Verpackung
fr:opercule-en-metal,fr:pot-en-plastique
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de blé dur 83%, tomates séchées 10,8%, sel, huile d'olive vierge extra 0,9%, extrait de levure, coriandre, ail, basilic, épinard, paprika, poivre noir, curcuma, cumin, cardamome, gingembre, livèche, piment, poivre blanc.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSalzOlivenölHefeKnoblauch

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7613036488617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolino Orient?

100 g Bolino Orient haben 368 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 313 kcal.

Ist Bolino Orient proteinreich?

Bolino Orient enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolino Orient?

Bolino Orient hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolino Orient?

Bolino Orient enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bolino Orient?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (85 % DV), Iodin (39 % DV), Kupfer (29 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bolino Orient?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.