Hvor meget protein er der i Boca Frit?

Boca Frit indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boca Frit?

Boca Frit har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boca Frit?

Boca Frit indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boca Frit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (90 % DV), mangan (63 % DV), jod (44 % DV), kobber (21 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boca Frit?

100 g indeholder 1.240 mg natrium, 54 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boca Frit

Emballeret produkt Snacks Frit Ravich

Boca Frit indeholder 488 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (456 kcal pr. 100 g).

100 g giver 90 % af referenceindtaget for Vitamin E, 63 % af referenceindtaget for mangan og 44 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

488kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

62 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	488 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.240 mg	54 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	13,4 mg	90 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	15,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	44,8 mg	11 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Jod L	66,1 µg	44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gunder medianen for snacks (median 8,4 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,3 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3 g)
Fedt23 gover medianen for snacks (median 19,3 g)
Mættet fedt3,1 gunder medianen for snacks (median 3,4 g)
Natrium1.240 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 680 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	55,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Frit Ravich
Stregkode: 8410564034199
Mængde: 80 g
Kategori: Snacks
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour, sunflower oil, starch (potato, triho), salt, raising agent (E-500ii), flavor enhancer (E-621)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Snacks 5 cereales Hacendado	488	6,9 g	61,7 g	22,5 g
Parmesan & Garlic Twists Tesco	488	13,8 g	53,8 g	23,8 g
Croccantini Gusto Formaggio Eurospin	489	7,1 g	62 g	23 g
Bombitas de maiz Hacendado	489	5,7 g	68,6 g	20,9 g
Aperitivos de patatas estrellas Carrefour	489	3,7 g	63 g	24 g
Mes bons petits biscuit - Comté DAO	489	14 g	52 g	24 g
Match Ball Ketchup risi	487	5,7 g	70,6 g	20,9 g
Croccantini di mais formaggio Snack Day	487	6,7 g	64 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410564034199. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.