Hvor mange kalorier er der i Blueberry Muffin raw fruit & nut bar?

100 g Blueberry Muffin raw fruit & nut bar har 374 kcal. Serving, 1 bar, 35 g (35 g): ca. 131 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberry Muffin raw fruit & nut bar?

Blueberry Muffin raw fruit & nut bar indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 1 bar, 35 g (35 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry Muffin raw fruit & nut bar?

Blueberry Muffin raw fruit & nut bar har 57,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,4 g kostfibre og 48,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blueberry Muffin raw fruit & nut bar?

Blueberry Muffin raw fruit & nut bar indeholder 11,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberry Muffin raw fruit & nut bar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (15 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberry Muffin raw fruit & nut bar?

100 g indeholder 28,6 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blueberry Muffin raw fruit & nut bar

Emballeret produkt Frugt nakd

Blueberry Muffin raw fruit & nut bar indeholder 374 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bar, 35 g (35 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (369 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for kalium og 10 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

57,1 gkulhydrat

11,1 gfedt

131kcal i serving, 1 bar, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	374 kcal
Fedt i alt L	11,1 g	14 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	28,6 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	57,1 g	21 %
Kostfibre L	9,4 g	34 %
Sukkerarter i alt L	48,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	63,6 mg	5 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	717 mg	15 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gover medianen for frugt (median 5,9 g)
Kostfibre9,4 gover medianen for frugt (median 7,6 g)
Sukkerarter48,6 gover medianen for frugt (median 46 g)
Fedt11,1 gover medianen for frugt (median 11,1 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for frugt (median 1,7 g)
Natrium28,6 mgover medianen for frugt (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	53 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	18 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: nakd
Stregkode: 5060088705940
Mængde: 35 g
Portion på emballagen: 1 bar (35 g)
Kategori: Stjernefrugter / karamboler
Emballage: en:pack,wrapper,en:mixed-plastic-wrapper
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

dates 58%, cashews 15%, raisins 15%, almonds 10%, blueberries 2%, natural flavouring

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut and chia VHFG	374	8,6 g	51 g	12 g
Barre Fruits rouges, pommes & amandes N/A	375	10,9 g	58,2 g	8,7 g
Goji Berry bar Roo'Bar	373	7,3 g	53,3 g	12 g
Barre fruitées abricot-amande bio Coop	376	8 g	49 g	14 g
Musli bar N&F bar superfoods Nuts & Berries	377	15 g	55 g	17 g
Blueberry Muffin Raw Fruit And Nut Bar Nakd	371	7,1 g	54,3 g	13 g
protein bar blueberry muffin nākd	371	7,1 g	54,3 g	13 g
Straberry sundae Nākd	371	7,1 g	54,4 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060088705940. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.