Hvor mange kalorier er der i Black Olives?

100 g Black Olives har 154 kcal. Serving, 1 olive, 5 g (5 g): ca. 8 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Olives?

Black Olives indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,025 g i serving, 1 olive, 5 g (5 g). Ca. 1 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 0,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Olives?

Black Olives har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black Olives?

Black Olives indeholder 16,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Olives?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (57 % DV), selen (38 % DV), jern (35 % DV), Vitamin E (31 % DV) og kobber (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Olives?

100 g indeholder 590 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Olives

Emballeret produkt Grøntsager Auchan

Black Olives indeholder 154 kcal pr. 100 g. Serving, 1 olive, 5 g (5 g) giver ca. 8 kcal.

Omkring 99 % af kalorierne kommer fra fedt, og 1 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (151 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for chlorid, 38 % af referenceindtaget for selen og 35 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

0 gkulhydrat

16,3 gfedt

8kcal i serving, 1 olive, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	16,3 g	21 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0,29 mg	0,1 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,046 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	75,4 mg	6 %
Jern L	6,2 mg	35 %
Magnesium L	15,6 mg	4 %
Phosphor L	12,6 mg	1 %
Kalium L	51,7 mg	1 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,083 mg	4 %
Selen L	21 µg	38 %
Jod L	8,2 µg	5 %
Chlorid L	1.303 mg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 1 %
Fedt 99 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,9 g)
Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Fedt16,3 gover medianen for grøntsager (median 15 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Natrium590 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 920 mg)
Protein pr. 100 kcal0,32 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	9,8 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	189 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 8410971020198
Mængde: 0.15 kg
Portion på emballagen: 1 Olive (5 g)
Kategori: Solbær og ribs
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, olives noires, sel, agent de rétention de couleur : gluconate ferreux.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pitted black olives Marks & Spencers	154	17,6 g	0,1 g	9,2 g
Aceituna cacereña sin hueso Jolca	155	0,5 g	0 g	16 g
Aceitunas negras BonÀrea	155	0,5 g	0 g	16 g
Aceitunas sin hueso cacereñas Consum	155	0,5 g	0 g	16,3 g
Olives noires dénoyautées SPANICO, boîte de Spanico	155	1,8 g	3,9 g	14,5 g
Aceituna cacereña sin hueso Jolca	155	0,5 g	0 g	16 g
Cantoliva Olives noires dénoyautées CANTOLIVA	153	1,3 g	0,54 g	15 g
Aceitunas negras sin hueso Hacendado	152	0,6 g	0 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410971020198. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.