Bistecca merluzzo
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Frosta
Bistecca merluzzo indeholder 113 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 141 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 0,4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.
100 g giver 86 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 50 % af referenceindtaget for jod og 27 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 113 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,7 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Kolesterol L | 47,5 mg | 16 % |
| Natrium L | 279 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,1 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0,08 g | 0,3 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15,2 g | 30 % |
| Vitamin A L | 15,9 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,025 mg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,076 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,001 mg | 0,1 % |
| Folat (B9) L | 3,1 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 2,1 µg | 86 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Jern L | 0,004 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0,33 mg | 0,1 % |
| Phosphor L | 1,4 mg | 0,1 % |
| Kalium L | 268 mg | 6 % |
| Zink L | 0,004 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 14,6 µg | 27 % |
| Jod L | 75,4 µg | 50 % |
| Chlorid L | 420 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 54 %
- Kulhydrat 0,4 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein15,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 15 g)
- Kostfibre0,08 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt5,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,6 g)
- Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
- Natrium279 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 200 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand0,78 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,018 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,02 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,2 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 0,78 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Frosta
- Stregkode
- 8052789531697
- Mængde
- 250 g
- Portion på emballagen
- 125 g
- Kategori
- Frosne fisk
- Emballage
- Cardboard,it:c-pap81
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
alaska cod fillets (90%) (theragra chalcogramma), water, sunflower oil, extra virgin olive oil, butter, arugula (0.6%), salt, lemon juice from concentrate, рере
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieOlivenolieSmørSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| bastoncini di surimi Metarex | 113 | 5,7 g | 19 g | 1,2 g |
| thunfishmedallions Femeg | 112 | 24,5 g | 0 g | 1,6 g |
| La marinara Polare | 114 | 19,5 g | 3,7 g | 1,9 g |
| Halibut negre Bonpreu | 114 | 9,1 g | 0,6 g | 8,4 g |
| 2 Pavé de Bonite à ventre rayé Picard | 112 | 26 g | 0,5 g | 1 g |
| Fletan negro Dia | 112 | 8,6 g | 0,7 g | 8,4 g |
| Taco. Bacalao curado salado Froitomar | 112 | 23,3 g | 0,5 g | 1,8 g |
| White Fish Fillets BAY FISHMONGERS | 111 | 21,7 g | 0,19 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8052789531697. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.