BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Aldi
BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam indeholder 165 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 32 % af referenceindtaget for kobber, 27 % af referenceindtaget for selen og 21 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 165 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,5 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,2 g | 4 % |
| Kostfibre L | 11 g | 39 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,58 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 29,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 130 mg | 10 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 51,6 mg | 12 % |
| Phosphor L | 108 mg | 9 % |
| Kalium L | 125 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 15,1 µg | 27 % |
| Jod L | 6,5 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt8,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 5,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 10,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 71,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Kichererbsen' 50%, Trinkwasser, Sesampaste¹ 11% (Sesam geschält und geröstet), Zitronensaft', natives Olivenöl extra¹ 2%, Meersalz², Gewürze' (Cumin', Knoblauch'). ¹aus kontrolliert biologischem Anbau ²natürlich natriumreduziert
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterOlivenolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| hommus dip WILLOW FARM | 165 | 6 g | 11,5 g | 9,5 g |
| Hummus grønne folk | 165 | 5,4 g | 12,9 g | 9,3 g |
| Sevan Hummus Original Sevan | 165 | 8,1 g | 17 g | 7,2 g |
| Houmous de haricots blancs à la provençale Clac | 166 | 5,7 g | 11,1 g | 9,5 g |
| Hummus tomate y albahaca SOIFA ALIMENTACIÓN S.L. | 166 | 7,2 g | 9,4 g | 9,6 g |
| Hummus light Chef Select | 166 | 7,4 g | 12,5 g | 8 g |
| Reduced-Fat Houmous Sainsbury's | 166 | 6,5 g | 17,2 g | 8,9 g |
| Mini Houmous Snack Pots Sainsbury's | 164 | 6,9 g | 12,2 g | 8,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 16392090. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.