Hvor mange kalorier er der i Bio Hafer Mandel?

100 g Bio Hafer Mandel har 37 kcal. Serving, 200 ml (200 g): ca. 74 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Hafer Mandel?

Bio Hafer Mandel indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 200 ml (200 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 0,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Hafer Mandel?

Bio Hafer Mandel har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Hafer Mandel?

Bio Hafer Mandel indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Hafer Mandel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (34.125.000 % DV), jod (3.498.333 % DV), mangan (21 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Hafer Mandel?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Hafer Mandel

Emballeret produkt Mælk og æg Berief

Bio Hafer Mandel indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 200 ml (200 g) giver ca. 74 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 54 kcal pr. 100 g på tværs af 205 produkter.

100 g giver 34.125.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 3.498.333 % af referenceindtaget for jod og 21 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pr. 100 g

1 gprotein

6 gkulhydrat

1 gfedt

74kcal i serving, 200 ml (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	37 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	6.825.000 µg	34.125.000 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,006 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,8 %
Folat (B9) L	0,98 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	24,4 mg	6 %
Phosphor L	56,7 mg	5 %
Kalium L	53 mg	1 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,093 mg	10 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	0,69 µg	1 %
Jod L	5.247.500 µg	3.498.333 %
Chlorid L	6,3 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gover medianen for mælk og æg (median 0,6 g)
Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter4,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4,8 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,3 g)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,093 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Berief
Stregkode: 4004790026949
Mængde: 1l
Portion på emballagen: 200 ml
Kategori: Blandet vegetabilsk mælk
Emballage: en:multilayer-composite,Tetra Pak,Tetra Brik
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water boiled, Oats rolled oat flakes, Almond, Sunflower oil, Seasalt without iodine

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Mandler Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soja Reis Drink Ungesußt Schneekoppe	37	1,8 g	5,2 g	0,9 g
Bio soja reis Soja so lecker	37	1,8 g	5,2 g	0,9 g
Soja Reis Drink EDEKA Bio	36	1,8 g	5,2 g	0,9 g
Soja Reis Berief	38	1,8 g	5,2 g	0,9 g
Hafer-Mandel Nutur - ohne Zuckerzusatz Edeka	36	0,5 g	5,7 g	1,2 g
Bio Kokos Reis Drink Kaufland	36	0,5 g	6,2 g	0,9 g
Bevanda vegetale a base di riso e cocco PAM & PANORAMA	39	0,2 g	6 g	1,6 g
Lait de riz noix de cajou noisette Starbucks	39	1,9 g	4,4 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4004790026949. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.