Hvor mange kalorier er der i Bio Fish Sticks?

100 g Bio Fish Sticks har 197 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 296 kcal.

Indeholder Bio Fish Sticks meget protein?

Bio Fish Sticks indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Fish Sticks?

Bio Fish Sticks har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Fish Sticks?

Bio Fish Sticks indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Fish Sticks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (105 % DV), selen (48 % DV), jod (33 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) og Niacin (B3) (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Fish Sticks?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Fish Sticks

Emballeret produkt Fisk og skaldyr coop naturaplan

Bio Fish Sticks indeholder 197 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 296 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 28 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (195 kcal pr. 100 g).

100 g giver 105 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for selen og 33 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pr. 100 g

14 gprotein

14 gkulhydrat

9,4 gfedt

296kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	197 kcal
Fedt i alt L	9,4 g	12 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	37,4 mg	12 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	7 µg	0,8 %
C-vitamin L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	2,4 µg	12 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	105 %
Calcium L	27,5 mg	2 %
Jern L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	36,7 mg	9 %
Phosphor L	210 mg	17 %
Kalium L	308 mg	7 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	26,2 µg	48 %
Jod L	49,6 µg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Sukkerarter1,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
Fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 8,6 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Natrium300 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 340 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: coop naturaplan
Stregkode: 7627535041495
Mængde: 10 x 30 g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Pigget annona / guanabana
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Filets de pangas_ 65%, _farine de blé_, eau, huile de tournesol, _amidon de blé_, sel de cuisine, levure.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Handcol fish finger Morrisons	197	13,8 g	16,6 g	8 g
Bâtonnets de poisson panes Auchan	197	12 g	16 g	9,1 g
Breaded Fish Sticks Trader Joe's	196	12,5 g	15,2 g	9,8 g
Garant Spröda fiskpinnar Axfood	196	12 g	18 g	7,8 g
Gluten free fish gingers serving size 3 fish fingers Birds Eye	198	13 g	16 g	9 g
Breaded Fish With Garlic Frosta	198	13 g	16 g	8,7 g
GF Fischstäbchen Käpt'n Iglu	198	13 g	16 g	9 g
Gluten Free Fish Fingers Iglo	198	13 g	16 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627535041495. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.