Hvor mange kalorier er der i Bio crackers?

100 g Bio crackers har 447 kcal.

Indeholder Bio crackers meget protein?

Bio crackers indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio crackers?

Bio crackers har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio crackers?

Bio crackers indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (101 % DV), kobber (48 % DV), Thiamin (B1) (38 % DV), magnesium (29 % DV) og Vitamin E (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio crackers?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk Maître Jean Pierre

Bio crackers indeholder 447 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (432 kcal pr. 100 g).

100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 48 % af referenceindtaget for kobber og 38 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pr. 100 g

14 gprotein

49 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	447 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	12 g	43 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	38 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	44,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55 mg	4 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	123 mg	29 %
Phosphor L	280 mg	22 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kobber L	0,43 mg	48 %
Mangan L	2,3 mg	101 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Jod L	7,6 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,6 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,4 g)
Fedt19 gover medianen for brød og bagværk (median 15,7 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,2 g)
Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 391 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	46,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maître Jean Pierre
Stregkode: 4956489546002
Mængde: 200g
Kategori: Crackers (Morgenmad)
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

70% farine de blé complet, 9% flocons d'avoine', graines de lin', graines de tournesol, huile de tournesol', 5% graines de chia' (Salvia hispanica), sel de mer, graines de sésame¹, levure, extrait de malt d'orge'. 'ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces éventuelles de lait.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre Solsikkeolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oaty Slices Mother Earth	449	8,1 g	57,4 g	19,2 g
Kaas crackers Goud gebakken	451	14 g	51 g	20 g
Sfogliatelle Dorate - Cracker con Rosmarino Panealba	451	8,6 g	69 g	15 g
Ontbijcrackers Meerzaden Cracker Bolletje	451	13 g	54 g	17 g
Crunchy Bites Blueberry Belvita	452	6,5 g	74,2 g	14,5 g
Bio Crackers Multigranen en Zaden Delhaize	454	18 g	45 g	20 g
Rolls original Belin	440	13 g	63 g	15 g
Main crisps, snack bowl crackers, Wildberry walnut Better with buckwheat	438	12,5 g	62,5 g	15,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4956489546002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.