Hvor mange kalorier er der i Berry granola?

100 g Berry granola har 363 kcal.

Indeholder Berry granola meget protein?

Berry granola indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Berry granola?

Berry granola har 53,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Berry granola?

Berry granola indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Berry granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (151 % DV), Vitamin E (40 % DV), magnesium (27 % DV), kobber (27 % DV) og Thiamin (B1) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Berry granola?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Berry granola

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter deliciously ella

Berry granola indeholder 363 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (361 kcal pr. 100 g).

100 g giver 151 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for Vitamin E og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pr. 100 g

11,5 gprotein

53,6 gkulhydrat

9,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	363 kcal
Fedt i alt L	9,5 g	12 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	53,6 g	19 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	11 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,9 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	32,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,8 mg	5 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	3,5 mg	151 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre7,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13,2 g)
Sukkerarter11 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,8 g)
Fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,8 g)
Mættet fedt1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 149 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: deliciously ella
Stregkode: 5060482841404
Mængde: 400g
Kategori: Kornbran
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Gluten free rolled oats (73%), date syrup, sunflower oil, orange juice, freeze dried mixed berries (3%) (raspberries, blackcurrants, blueberries), sunflower seeds (2%). energy/Energie/énergie/energie luotton per 45g serving/ pro 45g Portion/ per 100g/pro 100g/ par portion de 45g/ pour 100g/per 100g per 45g portie

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Taeq	364	10,9 g	78,2 g	3,6 g
mornflake medium oatmeal morning food ltd	367	12 g	56 g	8,4 g
Kelloggs Bran Flakes Kellogg's	359	12 g	63 g	1,3 g
Oat bran Jungle	374	13,3 g	54 g	8,3 g
Havre fras Quaker	375	13 g	58 g	6,7 g
Honey Flavoured Soya Protein Hoops with Sweeteners SURREAL	380	35,9 g	37,2 g	12,4 g
Sultana Bran Tesco	346	10,3 g	65,3 g	2,1 g
crackers Paskez	381	13,5 g	73,6 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060482841404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.