Basil & Garlic Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Habibi's
Basil & Garlic Hummus indeholder 150 kcal pr. 100 g. Serving, per 2 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 45 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 58 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 150 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,3 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 333 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 16,7 g | 6 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,084 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 50,3 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 117 mg | 9 % |
| Jern L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 44,6 mg | 11 % |
| Phosphor L | 225 mg | 18 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,52 mg | 58 % |
| Mangan L | 0,83 mg | 36 % |
| Selen L | 16,2 µg | 29 % |
| Jod L | 5,8 µg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt8,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium333 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 376 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Chickpeas, Tahini (sesame paste), Fresh basil, Extra virgin olive oil, Fresh garlic, Sea salt, Vinegar, Fresh lemon juice, Citric acid.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterOlivenolieHvidløgSaltEddike
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Spicy Sriracha Hummus Mother May I | 150 | 6,7 g | 10 g | 10 g |
| Mediterranean Seven Spice Hummus Cedars Deli | 150 | 6,7 g | 13,3 g | 8,3 g |
| Extra garlic hummus Asmar’s | 150 | 6,7 g | 16,7 g | 6,7 g |
| Hummus with basil Tarwi | 150 | 5,7 g | 0,3 g | 14 g |
| buffalo style hummus Farm Boy | 150 | 6,7 g | 20 g | 5 g |
| Organic Hummus Sunflower Kitchen | 150 | 6,7 g | 16,7 g | 8,3 g |
| Roasted Beetroot Hommus Yumi's | 150 | 5,1 g | 7,2 g | 21,4 g |
| Lebanese Style Hummus Habibi's | 150 | 6,7 g | 16,7 g | 8,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0683830011509. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.