bao
Emballeret produkt Andre fødevarer Salling
Bao indeholder 233 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 306 kcal pr. 100 g på tværs af 98 produkter.
100 g giver 59 % af referenceindtaget for mangan, 40 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 20 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 233 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0,01 mg | 0 % |
| Natrium L | 176 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 46 g | 17 % |
| Kostfibre L | 4,7 g | 17 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,6 g | |
| Tilsat sukker L | 2,8 g | 6 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,29 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,083 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,48 mg | 40 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,032 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 34,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 48,3 mg | 12 % |
| Phosphor L | 163 mg | 13 % |
| Kalium L | 216 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 59 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Jod L | 10,5 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7 gover medianen for andre fødevarer (median 5,9 g)
- Kostfibre4,7 gover medianen for andre fødevarer (median 4,5 g)
- Sukkerarter5,6 gover medianen for andre fødevarer (median 5,4 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 4 g)
- Mættet fedt0,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1 g)
- Natrium176 mgover medianen for andre fødevarer (median 116 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand35,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 35,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 35,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Salling
- Stregkode
- 5712877761315
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Dagligvarer
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
60 % HVEDEMEL, vand, sukker, gær, rapsolie, emulgator (E 471 vegetabilsk), salt, konserveringsmidler (E 200, E 282), solsikkeolie.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSukkerGærRapsfrøolieSaltSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Clay Oven Bakery Naanbrød Clay Oven Bakery | 234 | 8,3 g | 46 g | 1,6 g |
| Falafel Naturli' | 232 | 8,4 g | 24 g | 10 g |
| Santa Maria Kværn m. allround krydderi Santa Maria | 231 | 7,8 g | 38 g | 2,7 g |
| Salling Barbecuekrydderi Salling | 236 | 6,3 g | 34 g | 5,5 g |
| Oscar Lammebouillon Oscar | 236 | 6,5 g | 45,5 g | 3 g |
| Glyngøre Dildsild i bidder Glyngøre | 230 | 9,3 g | 24 g | 11 g |
| KoRo Plantebaserede pølser øko KoRo | 237 | 25 g | 5 g | 12 g |
| Ribsgele Den Gamle Fabrik | 239 | 0,5 g | 58 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i bao?
100 g bao har 233 kcal.
Hvor meget protein er der i bao?
Bao indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 5,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i bao?
Bao har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i bao?
Bao indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder bao?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (59 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), kobber (20 % DV), Vitamin E (13 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i bao?
100 g indeholder 176 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 23. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5712877761315. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.