bao
Producto envasado Otros alimentos Salling
Bao contiene 233 kcal por 100 g.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 306 kcal por 100 g entre 98 productos.
100 g aportan el 59% del valor diario de manganese, el 40% del valor diario de Thiamin (B1) y el 20% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 233 kcal | |
| Grasas totales L | 1,8 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0,01 mg | 0% |
| Sodio L | 176 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 46 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 4,7 g | 17% |
| Azúcares totales L | 5,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,8 g | 6% |
| Proteínas L | 7 g | 14% |
| Vitamina A L | 0,29 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,16 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,083 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,48 mg | 40% |
| Riboflavin (B2) L | 0,032 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,091 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 34,9 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0,01 µg | 0,4% |
| Calcio L | 22 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 48,3 mg | 12% |
| Fósforo L | 163 mg | 13% |
| Potasio L | 216 mg | 5% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 1,3 mg | 59% |
| Selenio L | 6,8 µg | 12% |
| Iodine L | 10,5 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 5,9 g)
- Fibra4,7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 4,5 g)
- Azúcares5,6 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 5,4 g)
- Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 4 g)
- Grasas saturadas0,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1 g)
- Sodio176 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 116 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua35,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 35,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 35,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Salling
- Código de barras
- 5712877761315
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Dagligvarer
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
60 % HVEDEMEL, vand, sukker, gær, rapsolie, emulgator (E 471 vegetabilsk), salt, konserveringsmidler (E 200, E 282), solsikkeolie.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAzúcarLevaduraAceite violado (canla)SaltAceite de girasol
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bao?
100 g de bao tienen 233 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bao?
Bao contiene 7 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 5,9 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene bao?
Bao tiene 46 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,7 g de fibra y 5,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene bao?
Bao contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,3 g son saturados (el 2% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene bao?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (59% DV), Thiamin (B1) (40% DV), copper (20% DV), Vitamina E (13% DV) y fósforo (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene bao?
100 g contienen 176 mg de sodio, el 8% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 23 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5712877761315. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.