Hvor mange kalorier er der i Banana walnut?

100 g Banana walnut har 314 kcal.

Hvor meget protein er der i Banana walnut?

Banana walnut indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Banana walnut?

Banana walnut har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Banana walnut?

Banana walnut indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Banana walnut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (44 % DV), Vitamin E (27 % DV), kobber (20 % DV), selen (12 % DV) og jod (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Banana walnut?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Banana walnut

Emballeret produkt Nødder og frø terrasana

Banana walnut indeholder 314 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for Vitamin E og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

44 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	314 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,3 mg	1 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	42,7 mg	10 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	15,3 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre3,2 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter17 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt15 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: terrasana
Stregkode: 8713576001488
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

farine de blé complet, jus de pomme" (concentré), banane* 14%, eau, blé germé* 7%, huile de tournesol", noix“ 6%, banane séchée* 3%, extrait de malt d'orge", poudre à lever: bicarbonate de sodium, sel marin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æble Banan Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coconut King Prawn Vitasia	314	8,8 g	32,4 g	15,8 g
Végénutril Nutergia	314	50,4 g	15 g	2 g
Back Camembert Donuts Billa	314	13 g	24 g	18 g
Raspberry Paczki Donut CT Bakery	314	4,8 g	43,8 g	13,3 g
Pączki Donuts Stop And Shop	314	4,8 g	41,9 g	14,3 g
8multiseed Wraps Woolworths	314	11,7 g	46,6 g	7,8 g
Nutry& beauty Goovi	314	52 g	12 g	1,4 g
Lemon Paczki Donuts CT Bakery	314	4,8 g	41,9 g	14,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8713576001488. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.