Hvor mange kalorier er der i Avena Rings?

100 g Avena Rings har 360 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 360 kcal.

Hvor meget protein er der i Avena Rings?

Avena Rings indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena Rings?

Avena Rings har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,5 g kostfibre og 9,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena Rings?

Avena Rings indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena Rings?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (177 % DV), kobber (79 % DV), magnesium (40 % DV), phosphor (36 % DV) og jern (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avena Rings?

100 g indeholder 90 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Avena Rings

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Golden Bridge

Avena Rings indeholder 360 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 360 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 177 % af referenceindtaget for mangan, 79 % af referenceindtaget for kobber og 40 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

62 gkulhydrat

7,2 gfedt

360kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	360 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	13,5 g	48 %
Sukkerarter i alt L	9,1 g
Tilsat sukker L	7,3 g	15 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,068 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	50,5 mg	4 %
Jern L	6,4 mg	35 %
Magnesium L	166 mg	40 %
Phosphor L	447 mg	36 %
Kalium L	552 mg	12 %
Zink L	3,5 mg	31 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	4,1 mg	177 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	3,6 µg	2 %
Chlorid L	54,6 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre13,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter9,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt7,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium90 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,61 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Golden Bridge
Stregkode: 4068263055003
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 1 serving (100 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina integral de avena (gluten) 78 %, semola de maíz, azúcar, cacao 5,5 %, sal, aroma y antioxidante (extracto rico en tocoferoles).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gepofte harde tarwe Delhaize	360	13 g	69 g	1,6 g
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Quaker	360	8 g	74 g	5 g
Cereale slim fit Great Value	360	6,7 g	83,3 g	0 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Instant Grits Produkt med amerikansk ost flavor, tør Tørret	360	8,8 g	74,2 g	4,7 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, Øjeblikkelig havregryn, Raisin og Spice, tør Tørret	360	9,1 g	75,7 g	4 g
Morgenmadsprodukter, farina, beriget, assorterede mærker, herunder CREAM OF WHEAT, hurtigt (1-3 minutter), tør Tørret	360	11,6 g	73,2 g	1,4 g
shredded wheat Nestlé	360	12,2 g	66,7 g	2,2 g
Muesli 5 cereales Idénat	360	10,9 g	61,5 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068263055003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.