Hvor mange kalorier er der i Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli?

100 g Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli har 24 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): ca. 18 kcal.

Hvor meget protein er der i Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli?

Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 1 portion, 75 g (75 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli?

Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli?

Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,13 g mættet (0,7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (26 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli?

100 g indeholder 50,7 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli

Emballeret produkt Grøntsager Birds Eye

Australian Veggie Rice Broccoli & Cauli indeholder 24 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) giver ca. 18 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra kulhydrat og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Folat (B9), 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

3,1 gkulhydrat

0,4 gfedt

18kcal i serving, 1 portion, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	23,8 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,13 g	0,7 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	50,7 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	34,6 mg	3 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	314 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	5,4 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,4 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,13 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium50,7 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal12,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	184 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	90,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Birds Eye
Stregkode: 9310081123736
Portion på emballagen: 1 portion (75 g)
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Broccoli (50%), Cauliflower (50%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Australian Sliced Beans Woolworths	24	1,3 g	2,8 g	1,3 g
Chopped Broccoli SHOPRITE	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Steam-In-Bag Broccoli Florets GOOD & GATHER	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Whole foods market, cut cauliflower Whole Foods Market	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Red, Green & Yellow Pepper Strips Signature Select	24	1,2 g	4,7 g	0 g
Steamable broccoli florets Tops	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Steam-In-Bag Cauliflower GOOD & GATHER	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Cicoria Catalogna a Cubetti Delizie dal Sole	24	1,7 g	1,6 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310081123736. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.