Atum em azeite
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Bela Aurora
Atum em azeite indeholder 221 kcal pr. 100 g.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (236 kcal pr. 100 g).
100 g giver 173 % af referenceindtaget for jod, 134 % af referenceindtaget for selen og 117 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 221 kcal | |
| Fedt i alt L | 14,3 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 13 % |
| Kolesterol L | 25,3 mg | 8 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 197 µg | 22 % |
| C-vitamin L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 5,8 µg | 29 % |
| Vitamin E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 8,2 mg | 51 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,4 mg | 24 % |
| Folat (B9) L | 10,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,8 µg | 117 % |
| Calcium L | 14,9 mg | 1 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 171 mg | 14 % |
| Kalium L | 321 mg | 7 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,033 mg | 1 % |
| Selen L | 73,5 µg | 134 % |
| Jod L | 260 µg | 173 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
- Fedt14,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt2,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,9 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 49,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bela Aurora
- Stregkode
- 5604450290018
- Mængde
- 78 g (120 g)
- Kategori
- Tun i olivenolie
- Emballage
- Metal,Can
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
_Atum_ *, azeite e sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Thon blanc entier à l'huile d'olive vierge extra Monoprix | 221 | 26 g | 0 g | 13 g |
| Tuna Shredded In Sunflower Oil Stockwell & Co. | 221 | 20 g | 0 g | 16 g |
| Thon Blanc (germon) à l'huile d'olive Casino | 221 | 26 g | 0 g | 13 g |
| Thon blanc à l'huile d'olive vierge extra Monoprix | 221 | 21 g | 0 g | 13 g |
| Thon Blanc à L'huile D'olive 1 Phare d'Eckmuhl | 221 | 26 g | 0 g | 13 g |
| Thon blanc à l’huile d’olive Charles Basset | 221 | 26 g | 0,01 g | 13 g |
| Connétable Thon Blanc à l'Huile d'Olive Connétable | 221 | 26 g | 0,5 g | 13 g |
| Thon a huile végétale PESCADA | 221 | 18 g | 0 g | 16,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5604450290018. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.