Alaska Pollock Fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hyvee
Alaska Pollock Fillets indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 112 g (112 g) giver ca. 80 kcal.
Omkring 100 % af kalorierne kommer fra protein, og 0 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 94 kcal pr. 100 g på tværs af 1.322 produkter.
100 g giver 226 % af referenceindtaget for selen, 189 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 99 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 71 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 62 mg | 21 % |
| Natrium L | 85 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 26,4 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,8 µg | 9 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 15 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 10,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 4,5 µg | 189 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 31,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 215 mg | 17 % |
| Kalium L | 331 mg | 7 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,052 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,052 mg | 2 % |
| Selen L | 124 µg | 226 % |
| Jod L | 148 µg | 99 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 100 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gover medianen for fisk og skaldyr (median 15,2 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Natrium85 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 296 mg)
- Protein pr. 100 kcal23,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand82,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 82,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 71 kcal | 71 kcal |
| Protein | 17 g | 17 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 85 mg | 85 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Hyvee
- Stregkode
- 0075450152869
- Portion på emballagen
- 4 ONZ (112 g)
- Kategori
- Frosne skaldyr
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pollock (gadus chalcogrammus).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Raw Easy Peel Shell-On Shrimp Sea Best | 71 | 14,1 g | 0 g | 1,2 g |
| Wild caught alaska cod fillets Open Nature | 71 | 18,8 g | 0 g | 0 g |
| Market pantry, salad-sized cooked shrimp Market Pantry | 71 | 15,3 g | 0 g | 1,2 g |
| Cooked Medium Shrimp Publix | 71 | 13,1 g | 0 g | 0,6 g |
| 100/150 cp&d shrimp Best Choice | 71 | 15,3 g | 0 g | 0,59 g |
| Marina Bay, Fresh Shrimp Tropical Harvest Llc | 71 | 15,9 g | 0 g | 1,3 g |
| Skinless & boneless wild caught haddock Wegmans | 71 | 16,8 g | 0 g | 0,44 g |
| Pacific Salmon Portions Aqua Star | 71 | 14,2 g | 0 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2430781. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 4. september 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0075450152869. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.