4 Tranches de filet de Cabillaud
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Picard
4 Tranches de filet de Cabillaud indeholder 77 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 77 kcal.
Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (78 kcal pr. 100 g).
100 g giver 247 % af referenceindtaget for selen, 67 % af referenceindtaget for jod og 55 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 77 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 43,9 mg | 15 % |
| Natrium L | 112 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 1 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 1,4 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,51 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 21,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 55 % |
| Calcium L | 4,4 mg | 0,3 % |
| Jern L | 0,49 mg | 3 % |
| Magnesium L | 25,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 163 mg | 13 % |
| Kalium L | 357 mg | 8 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,05 mg | 2 % |
| Selen L | 136 µg | 247 % |
| Jod L | 101 µg | 67 % |
| Chlorid L | 110 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 91 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt0,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,65 g)
- Natrium112 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 100 mg)
- Protein pr. 100 kcal23,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand79,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,068 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,22 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,05 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,13 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,003 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 79,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Picard
- Stregkode
- 3270160002481
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Torskefileter
- Emballage
- Cardboard,frozen,fr:sache
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cabillaud 100%
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cuori di filetto di merluzzo I&J | 77 | 17,8 g | 1 g | 0,7 g |
| Tranches de cabillaud Pescanova | 77 | 15,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 COEURS DE FILET DE CABILLAUD Sans arêtes Monoprix | 77 | 18 g | 0 g | 0,5 g |
| Filets de cabillaud Picard | 77 | 18 g | 0,5 g | 0,6 g |
| Kabeljau-Rückenfilets Fjord Krone | 77 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| Filets de cabillaud surgelées Monoprix | 77 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| Tranches de filets de cabillaud Casino | 77 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| Coeur de cabillaud surgele Casino | 77 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 4 Tranches de filet de Cabillaud?
100 g 4 Tranches de filet de Cabillaud har 77 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 77 kcal.
Indeholder 4 Tranches de filet de Cabillaud meget protein?
4 Tranches de filet de Cabillaud indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).
Hvor meget kulhydrat er der i 4 Tranches de filet de Cabillaud?
4 Tranches de filet de Cabillaud har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i 4 Tranches de filet de Cabillaud?
4 Tranches de filet de Cabillaud indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 Tranches de filet de Cabillaud?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (247 % DV), jod (67 % DV), Vitamin B12 (55 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i 4 Tranches de filet de Cabillaud?
100 g indeholder 112 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 30. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3270160002481. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.