Hvor mange kalorier er der i 4 big colin d’alaska?

100 g 4 big colin d’alaska har 203 kcal.

Indeholder 4 big colin d’alaska meget protein?

4 big colin d’alaska indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i 4 big colin d’alaska?

4 big colin d’alaska har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 big colin d’alaska?

4 big colin d’alaska indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 big colin d’alaska?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (56 % DV), jod (32 % DV), mangan (22 % DV), selen (19 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 big colin d’alaska?

100 g indeholder 232 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 big colin d’alaska

Emballeret produkt Brød og bagværk Findus

4 big colin d’alaska indeholder 203 kcal pr. 100 g.

Omkring 38 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (189 kcal pr. 100 g).

100 g giver 56 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 32 % af referenceindtaget for jod og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pr. 100 g

12 gprotein

19 gkulhydrat

8,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	203 kcal
Fedt i alt L	8,5 g	11 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	28,5 mg	9 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	10,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	56 %
Calcium L	37,5 mg	3 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	44,6 mg	11 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	10,3 µg	19 %
Jod L	48 µg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,9 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,8 g)
Fedt8,5 gover medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,8 g)
Natrium232 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 308 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	23,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	10,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Findus
Stregkode: 3599741004196
Mængde: 15 x 30 g
Kategori: EU-farvande og internationale farvande i Vb
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Colin d'Alaska 58,8%, Panure 41,2 % (farine de blé 21,5%, eau, huile de colza, amidons (pomme de terre, blé), amidon modifié de blé, levure, sel, extrait d'épice).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de colin d'Alaska Boni	203	12 g	17 g	9,6 g
Filet de Colin d' Alaska panés La Cuisine du Poissonnier	203	12 g	19 g	8,4 g
Fish and chips Marque Repère	203	8,6 g	25 g	7,4 g
Panées de Colin d'alaska Thiriet	204	10 g	21 g	8,7 g
Filets de merlu blanc façon fish & chips Auchan	202	12 g	15 g	11 g
Filets de Colin d'Alaska MSC panés Cité Marine	202	12 g	19,1 g	8,2 g
15 Fischstäbchen IGLO	205	13,3 g	18 g	8,7 g
Bâtonnets panés de Colin d'Alaska 100% Filets U	205	14 g	19 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3599741004196. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.