Hvor mange kalorier er der i 2 hachés jambon?

100 g 2 hachés jambon har 133 kcal.

Indeholder 2 hachés jambon meget protein?

2 hachés jambon indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 54 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i 2 hachés jambon?

2 hachés jambon har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 2 hachés jambon?

2 hachés jambon indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 2 hachés jambon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (1.500.000 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), selen (24 % DV) og Vitamin B12 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 2 hachés jambon?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

2 hachés jambon

Emballeret produkt Drikkevarer Auchan

2 hachés jambon indeholder 133 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 16 produkter.

100 g giver 1.500.000 % af referenceindtaget for Folat (B9), 56 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

18 gprotein

3,3 gkulhydrat

5,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	65,1 mg	22 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	6.000.000 µg	1.500.000 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	21 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	13,4 µg	24 %
Jod L	27,6 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 54 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,062 g)
Fedt5,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 14 g)
Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 5,6 g)
Natrium520 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal13,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710488292
Mængde: 0.2 kg
Kategori: Steak hache de porc
Emballage: Mixed plastics
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Jambon de porc 84%, eau, fécule de pomme de terre, sel, dextrose, gélatine alimentaire de porc, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium. Traces éventuelles de LAIT. Élaboré à partir de porc origine France.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
2 Hachés au Jambon à poêler Leader Price	135	18,2 g	4,2 g	5 g
Haché de Jambon - à Pôeler Fleury Michon	136	17 g	2,7 g	6,3 g
Les hachés à poêler Fleury Michon	136	17 g	2,7 g	6,3 g
Le Haché de Jambon à poêler (2 Pièces) Fleury Michon	127	18 g	2,5 g	5 g
Ultra Savoureux haché de porc Socopa	180	13 g	1,5 g	13 g
Haché porc Bigard	197	17 g	0,7 g	14 g
2 hachés de porc Marque Repère	199	18 g	0,3 g	14 g
Le haché pur porc Jean Floc'h	204	19 g	0,5 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710488292. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.