Hvor mange kalorier er der i 16 Onion Bhajis?

100 g 16 Onion Bhajis har 213 kcal. Serving, 1 onion bhaji, 14 g (14 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i 16 Onion Bhajis?

16 Onion Bhajis indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,73 g i serving, 1 onion bhaji, 14 g (14 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 16 Onion Bhajis?

16 Onion Bhajis har 25,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 16 Onion Bhajis?

16 Onion Bhajis indeholder 9,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 16 Onion Bhajis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (21 % DV), kobber (16 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 16 Onion Bhajis?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

16 Onion Bhajis

Emballeret produkt Grøntsager Iceland

16 Onion Bhajis indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onion bhaji, 14 g (14 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

25,2 gkulhydrat

9,1 gfedt

30kcal i serving, 1 onion bhaji, 14 g (14 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	9,1 g	12 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	25,2 g	9 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,046 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	78,4 mg	6 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	10,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt9,1 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium315 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Iceland
Stregkode: 5010482274948
Mængde: 16 240g
Portion på emballagen: 1 Onion Bhaji (14 g)
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Onion (72%). Gram Flour, Cotton Seed Oil, Salt, Coriander Powder, Red Chilli Powder, Ground Cumin Seed, Turmeric Powder, Raising Agent Sodium Carbonates: Green Cardamom Powder, Ground Black Pepper Clove Powder. SUITABLE FOR VEGETARIANS e210g with sliced onion and spices 14 (Approx.) Onion Bhajis: Onion bhajis made

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Onion rings Dujardin	213	3,4 g	29 g	8,9 g
American Macaroni Salad Hyvee	213	3,2 g	20,5 g	13,4 g
Houmous with roasted red pepper Sainsbury's	213	5,9 g	9,5 g	16,1 g
Pepperoni Kung Sue	213	14,5 g	9,1 g	12,7 g
Porcini Mushroom Ravioli Luigi Ugo	213	7 g	22 g	10,2 g
Casa di Mama Pepperoni Salame Dr. Oetker	213	8,9 g	26 g	7,4 g
Tomate-Olive Pesto ener BIO	213	4,1 g	9,7 g	16,9 g
Crème glacée saveur pop corn Erhard	213	2,6 g	25 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010482274948. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.