Hvor mange kalorier er der i 100% Linzen & wortel?

100 g 100% Linzen & wortel har 340 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 238 kcal.

Indeholder 100% Linzen & wortel meget protein?

100% Linzen & wortel indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,4 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% Linzen & wortel?

100% Linzen & wortel har 55,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 100% Linzen & wortel?

100% Linzen & wortel indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 100% Linzen & wortel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (87 % DV), mangan (50 % DV), zink (34 % DV), jern (33 % DV) og phosphor (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 100% Linzen & wortel?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

100% Linzen & wortel

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bonduelle

100% Linzen & wortel indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 238 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (314 kcal pr. 100 g).

100 g giver 87 % af referenceindtaget for kobber, 50 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pr. 100 g

22 gprotein

55,6 gkulhydrat

1,5 gfedt

238kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	340 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	55,6 g	20 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,58 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,014 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,01 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	3 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Jern L	6 mg	33 %
Magnesium L	70,8 mg	17 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	724 mg	15 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1,1 mg	50 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %
Chlorid L	74,3 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
Kostfibre8,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	415 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083681100426
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: Linser
Emballage: Cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rode linzenbloem 95%, wortel gedroogd 5%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yeşil İç Mercimek Muharrem Pehlivanoğlu	340	24,7 g	60,1 g	1,1 g
Braune Linsen Dennree	340	23 g	54 g	0,5 g
Lentilles Raitip	340	24 g	63 g	1 g
Lenteja El Peregrino	340	27 g	60,6 g	0,8 g
Lentejas La Abundancia	340	25 g	60 g	1,2 g
Linsen-Pardina Palatina	340	23 g	50 g	1,3 g
Crunchy Roasted Lentils Sea Salt three farmers	340	24 g	62 g	3 g
Rote Linsen DmBio	341	26 g	50 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681100426. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.