DA

Lenteja

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter El Peregrino

Lenteja indeholder 340 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (314 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lenteja fra El Peregrino, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pr. 100 g
27 gprotein
60,6 gkulhydrat
0,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 340 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0,18 g 0,9 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 60,6 g 22 %
Kostfibre L 4,5 g 16 %
Sukkerarter i alt L 5,6 g
Protein L 27 g 54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 2 %340kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
  • Kostfibre4,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
  • Sukkerarter5,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
  • Fedt0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Mættet fedt0,18 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
El Peregrino
Stregkode
8437015954042
Kategori
Linser
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Yeşil İç Mercimek Muharrem Pehlivanoğlu 340 24,7 g 60,1 g 1,1 g
Braune Linsen Dennree 340 23 g 54 g 0,5 g
100% Linzen & wortel Bonduelle 340 22 g 55,6 g 1,5 g
Lentilles Raitip 340 24 g 63 g 1 g
Lentejas La Abundancia 340 25 g 60 g 1,2 g
Linsen-Pardina Palatina 340 23 g 50 g 1,3 g
Crunchy Roasted Lentils Sea Salt three farmers 340 24 g 62 g 3 g
Rote Linsen DmBio 341 26 g 50 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8437015954042. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lenteja?

100 g Lenteja har 340 kcal.

Indeholder Lenteja meget protein?

Lenteja indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lenteja?

Lenteja har 60,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lenteja?

Lenteja indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,18 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lenteja?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.