Combien de calories contient White's Oat Bran Medium Cut ?

100 g de White's Oat Bran Medium Cut apportent 371 kcal.

White's Oat Bran Medium Cut est-il riche en protéines ?

White's Oat Bran Medium Cut contient 13,7 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 15 g).

Combien de glucides contient White's Oat Bran Medium Cut ?

White's Oat Bran Medium Cut contient 66 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,4 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient White's Oat Bran Medium Cut ?

White's Oat Bran Medium Cut contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient White's Oat Bran Medium Cut ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (245 % DV), Thiamine (B1) (98 % DV), sélénium (82 % DV), magnésium (56 % DV) et phosphore (50 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient White's Oat Bran Medium Cut ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

White's Oat Bran Medium Cut

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires www.whitesoats.co.uk

White's Oat Bran Medium Cut contient 371 kcal pour 100 g.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (360 kcal pour 100 g).

100 g apportent 245 % de la valeur quotidienne en manganèse, 98 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 82 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pour 100 g

13,7 gprotéines

66 gglucides

5,3 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	371 kcal
Lipides totaux L	5,3 g	7 %
Acides gras saturés L	0,9 g	5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	40 mg	2 %
Glucides totaux L	66 g	24 %
Fibres alimentaires L	6,4 g	23 %
Sucres totaux L	1,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	13,7 g	27 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	1 mg	7 %
Thiamine (B1) L	1,2 mg	98 %
Riboflavine (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacine (B3) L	0,93 mg	6 %
Acide pantothénique (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamine B6 L	0,17 mg	10 %
Folate (B9) L	52 µg	13 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,6 mg	5 %
Fer L	5,4 mg	30 %
Magnésium L	235 mg	56 %
Phosphore L	627 mg	50 %
Potassium L	566 mg	12 %
Zinc L	3,1 mg	28 %
Cuivre L	0,4 mg	44 %
Manganèse L	5,6 mg	245 %
Sélénium L	45,2 µg	82 %
Iodine L	2,4 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 72 %
Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines13,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 15 g)
Fibres6,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 15 g)
Sucres1,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,4 g)
Lipides5,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,4 g)
Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
Sodium40 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau7,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	48,8 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	7,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: www.whitesoats.co.uk
Code-barres: 5011371000259
Quantité: Crusca d'avena 500g
Catégorie: Sons d'avoine
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Oat Bran

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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Haferkleie Migros Bio	372	16 g	51 g	8 g
Fibreful otbran porridge Mornflake mighty oats	370	14,3 g	38,8 g	12 g
Hanaa Whole Oats Hanaa	370	12,1 g	56,1 g	8,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5011371000259. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.