Tzatziki fromage blanc et concombre 200g
Produit emballé Soupes et sauces U
Tzatziki fromage blanc et concombre 200g contient 178 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 53 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 145 kcal pour 100 g sur 29 973 produits.
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 30 % de la valeur quotidienne en calcium et 26 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 178 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 54,3 mg | 18 % |
| Sodium L | 340 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 2,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamine A L | 137 µg | 15 % |
| Vitamine C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,18 µg | 0,9 % |
| Vitamine E L | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,26 mg | 20 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 27,2 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,82 µg | 34 % |
| Calcium L | 394 mg | 30 % |
| Fer L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnésium L | 23,7 mg | 6 % |
| Phosphore L | 285 mg | 23 % |
| Potassium L | 146 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,26 mg | 11 % |
| Sélénium L | 6,4 µg | 12 % |
| Iodine L | 39,5 µg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 8 %
- Lipides 77 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,4 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,3 g)
- Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 4 g)
- Lipides15 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,5 g)
- Sodium340 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 613 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,29 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 140 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
FROMAGE frais à 0% de matière grasse 61% (LAIT ÉCRÉMÉ pasteurisé, ferments lactiques, présure), concombre 20%, huile de colza, aneth* 1.1%, sel, persil*, ail en poudre, conservateur : sorbate de potassium, épaississant : gomme xanthane, poivre. traces éventuelles de céréales contenant du gluten, crustacés, oeufs, poissons, graines de sésame, mollusques. *ingrédient décongelé
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)SelAileLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256220269742. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.