Wie viele Kalorien hat Tzatziki fromage blanc et concombre 200g?

100 g Tzatziki fromage blanc et concombre 200g haben 178 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat Tzatziki fromage blanc et concombre 200g?

Tzatziki fromage blanc et concombre 200g enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tzatziki fromage blanc et concombre 200g?

Tzatziki fromage blanc et concombre 200g hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tzatziki fromage blanc et concombre 200g?

Tzatziki fromage blanc et concombre 200g enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tzatziki fromage blanc et concombre 200g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (34 % DV), Calcium (30 % DV), Iodin (26 % DV), Phosphor (23 % DV) und Riboflavin (B2) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tzatziki fromage blanc et concombre 200g?

100 g enthalten 340 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tzatziki fromage blanc et concombre 200g

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen U

Tzatziki fromage blanc et concombre 200g enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin B12, 30 % des Tageswerts für Calcium und 26 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

6,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

15 gFett

53kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	54,3 mg	18 %
Natrium L	340 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	137 µg	15 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	27,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,82 µg	34 %
Calcium L	394 mg	30 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	285 mg	23 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	39,5 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett15 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium340 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	140 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256220269742
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: pot,fresh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FROMAGE frais à 0% de matière grasse 61% (LAIT ÉCRÉMÉ pasteurisé, ferments lactiques, présure), concombre 20%, huile de colza, aneth* 1.1%, sel, persil*, ail en poudre, conservateur : sorbate de potassium, épaississant : gomme xanthane, poivre. traces éventuelles de céréales contenant du gluten, crustacés, oeufs, poissons, graines de sésame, mollusques. *ingrédient décongelé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light mayonesa Hellmann's	178	0,4 g	9 g	15,6 g
Sennep Grov 180g Jacobs Utvalgte Unil as	178	5 g	21 g	7,5 g
Suree Pineapple Sweet Chilli Sauce Suree	178	0,5 g	43 g	0,5 g
Sweet Chilli Sauce Go-Tan	178	0,11 g	44 g	0,04 g
Crema de vinagre balsámico de módena Merry	178	1,1 g	41 g	0 g
Moutarde curry et noix de coco Reine de Dijon	178	7,1 g	3,6 g	13 g
Moutarde à l'ancienne Delhaize	178	7,6 g	10 g	11 g
Rotisseur Senf grob gemahlen K-Favourites	178	7 g	7,8 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256220269742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.