Tranches Panées de Colin d'Alaska
Produit emballé Pain et produits cuits au four Findus
Tranches Panées de Colin d'Alaska contient 168 kcal pour 100 g.
Environ 35 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 31 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 189 kcal pour 100 g sur 179 produits.
100 g apportent 61 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 34 % de la valeur quotidienne en iodine et 20 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 168 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,4 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 30,6 mg | 10 % |
| Sodium L | 296 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,7 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 10 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 61 % |
| Calcium L | 34,9 mg | 3 % |
| Fer L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnésium L | 43,7 mg | 10 % |
| Phosphore L | 173 mg | 14 % |
| Potassium L | 286 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,043 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,45 mg | 20 % |
| Sélénium L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodine L | 51,3 µg | 34 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 34 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
- Fibres1,7 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Lipides6,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium296 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau54 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 54 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Findus
- Code-barres
- 3599741002185
- Catégorie
- Poissons de merlu grillés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Colin d'Alaska 63,2%, panure 36,8% (farine Qualité sans de blé 16%, eau, huile de colza Arête 6%, amidons [blé, pomme de terre], amidon modifié, levure, sel, épices). Traces éventuelles de lait. (1) Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 8 portions panées de Colin d'Alaska Picard | 168 | 12 g | 16 g | 6,4 g |
| Fish and chips 550g U | 168 | 5,9 g | 18,3 g | 7,4 g |
| 20 portions panées de colin d'Alaska Picard | 168 | 12 g | 16 g | 6,4 g |
| Tranches panées de Colin d'Alaska Findus | 168 | 13 g | 14 g | 6,4 g |
| Tranches panées de Colin d'Alaska MSC Findus | 168 | 13 g | 14 g | 6,4 g |
| Tranches panées de Colin d'Alaska Findus | 168 | 13 g | 14 g | 6,4 g |
| Colin d'alaska Findus | 169 | 13 g | 15 g | 6,3 g |
| Filets de colin d’alaska meunière Franprix | 167 | 13 g | 9,6 g | 8,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3599741002185. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.