Wie viele Kalorien hat Tranches Panées de Colin d'Alaska?

100 g Tranches Panées de Colin d'Alaska haben 168 kcal.

Ist Tranches Panées de Colin d'Alaska proteinreich?

Tranches Panées de Colin d'Alaska enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tranches Panées de Colin d'Alaska?

Tranches Panées de Colin d'Alaska hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tranches Panées de Colin d'Alaska?

Tranches Panées de Colin d'Alaska enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tranches Panées de Colin d'Alaska?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (61 % DV), Iodin (34 % DV), Selen (20 % DV), Mangan (20 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tranches Panées de Colin d'Alaska?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tranches Panées de Colin d'Alaska

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Findus

Tranches Panées de Colin d'Alaska enthält 168 kcal pro 100 g.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 189 kcal pro 100 g über 179 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin B12, 34 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

13 gProtein

14 gKohlenhydrate

6,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	30,6 mg	10 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,7 µg	3 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	10 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	34,9 mg	3 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	43,7 mg	10 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	10,8 µg	20 %
Iodin L	51,3 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett6,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium296 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 3599741002185
Kategorie: Brothechtfische
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Colin d'Alaska 63,2%, panure 36,8% (farine Qualité sans de blé 16%, eau, huile de colza Arête 6%, amidons [blé, pomme de terre], amidon modifié, levure, sel, épices). Traces éventuelles de lait. (1) Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se trouver dans ce produit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
8 portions panées de Colin d'Alaska Picard	168	12 g	16 g	6,4 g
Fish and chips 550g U	168	5,9 g	18,3 g	7,4 g
20 portions panées de colin d'Alaska Picard	168	12 g	16 g	6,4 g
Tranches panées de Colin d'Alaska Findus	168	13 g	14 g	6,4 g
Tranches panées de Colin d'Alaska MSC Findus	168	13 g	14 g	6,4 g
Tranches panées de Colin d'Alaska Findus	168	13 g	14 g	6,4 g
Colin d'alaska Findus	169	13 g	15 g	6,3 g
Filets de colin d’alaska meunière Franprix	167	13 g	9,6 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3599741002185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.